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2019年 11月 14日 行動しよう、、、！【東進HS町田校】
こんにちは！
担任助手1年の横澤菜々子です。
慶應義塾大学理工学部に通っていて、
理系科目の基礎を学んでいます。
さて、
マイルールをつくる。
「いきなり勉強しよう！」と思っても
「勉強のやる気がないから
勉強始められない、、、。
やる気をだしたい！」というひとは
マイルールを作るといいとおもいます。
どんなルールかというと、勉強をはじめるきっかけのルールです。
たとえば、塾についたら勉強する。
電車に乗ったら勉強する。お風呂を上がったら勉強する。
などはじめるきっかけを決めてみてはいかがでしょうか？
「はじめる」
ことって行動力が必要なので、負荷がかかります。しかし、ルールを決めるとぐっと楽になりませんか？
20秒ルールって？
マイルールを作っても
「お風呂上がったら眠くなっちゃった、、、」
なんて人もいるかもしれません。
そんな人に朗報です！
ここで、質問です。
Q.「勉強をはじめるときみなさんはまず何をしますか？」
A.「@/&_#.!」
「うんうん、いろんな回答が聞こえました！」
そうですね！カバンを開いて筆箱やノートを取り出しますよね！
この手間にはだいたい20秒ほどかかるとします。
お風呂あがりに20秒かけて机に筆箱やノートをひろげるのと、
すでに広げてある状態どちらが勉強できそうですか？
おそらく後者だとおもいます！
まとめると、ここで伝えたいことは
「勉強する準備をあらかじめ20秒かけてしておこう。」
ということです。とてもシンプルですが効果はあります！
(おすすめの勉強の準備は、
・ポケットに単語帳など覚えたいものを入れておく
・帰宅したらリビングではなく机に向かう
など！)
おまけ
また、逆に断ち切りたい行動力には20秒余計な手間を加えればよいです。
たとえば、スマホを鞄の奥底に入れておく
とかテレビのリモコンの電池を抜いておくとか)
まずやってみる
これらを試しても、「むりだよ〜」っていう人は
まず勉強しましょう！笑笑
やる気が出るのを待つのはナンセンスです。
少しずつで大丈夫です。自分なりに小さな目標を決めて、腹をくくって勉強しましょう。
また、期間を決めて「その間はがんばる！！！」としておきましょう。
(最低でも1週間くらいがいいそうです)
ここで、質問です。
Q.たとえば、1週間自分のできるかぎりの勉強をしたあなたは1週間後どんな気持ちになっているでしょうか？
A.勉強をしない自分が嫌になる
と思います。
毎日がんばってきたあなたは急にぐうたら寝るなんてことはできないと思いませんか？
そしたら、勝ちです！！！笑笑
長くなりましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました。すこしでもやってみようかな？と思った人は、、、
まずやってみましょう！！笑笑
わたしもやってみようとおもいます！
