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2026年 6月 11日 Three Tips for Those Trying Again
こんにちは。担任助手2年の浅賀です。
本稿では浪人生の皆さんに３つのアドバイスを送ります。
１．努力は意志ではなく仕組みで行おう
「浪人を機に努力できる人間になる」という期待は、たいてい長続きしません。
努力する意志は、自己制御力・報酬感受性・時間割引率などの「努力する才能」により簡単に揺らぐからです。
だからこそ、やる気がなくても勉強が進む「仕組み」を作る必要があります。
例えば、私は知人に「9時～21時にサボったら5万円寄付します」と約束し、勉強の様子を監視してもらうことで、自分の行動を縛っていました。
他にも、先週の学習内容を書き出すことで努力を可視化しモチベを維持する、今週の勉強について「なぜ・どのように・いつ・どれくらい」やるのか決めることで努力を習慣化する、等が考えられます。
２．目的意識を持って学習内容を決めよう
「この授業を受ければ伸びる」「この参考書をやれば受かる」という考えは捨てましょう。
授業や参考書は、触れるだけでは成績を上げてくれません。
内容を理解し、整理し、反復し、本番で使える状態にして初めて意味を持ちます。
まず志望校の入試で何が求められるかを確認し、自分に足りない知識・技能を特定し、それを補うために教材を使う。
この順序を誤ると、勉強量は多くても得点に繋がりません。目的から逆算する姿勢が必要です。
３．知能の強みと弱みを知ろう
知能は一様ではありません。
例えば、知能検査WAIS-Ⅳでは「言語理解」「知覚推理」「作業記憶」「処理速度」から、心理検査DN-CASでは「計画」「注意」「同時処理」「継次処理」から認知の特徴を評価します。
このような、6教科8科目の成績よりも高次にある「自身の認知機能の強弱」を知ることで、学習方針の精度を向上できます。
例えば、私は作業記憶・処理速度に弱みがあったので、これらが強く要求される共テ数学の目標点をあえて下げ、努力量に対して得点上昇が見込みにくい部分は深追いしない方針をとりました。
重要なのは、弱みを理由に諦めることではなく、限られた時間で総合得点を最大化するために、努力の方向を合理的に決めることです。
2026年 6月 10日 自分をほめよう
こんにちは、担任助手1年の山口景亮です。
4月から始まった浪人生活、毎日頑張っていますね！
突然ですが、今ネガティブになっていませんか。
4月から2か月が経った今、「点数が上がらない」、「なかなか単語が覚えられない」、「また同じところを間違えた」、などなどそんなことを思ったりしていませんか。
実は私もこの時期こんなことを思って自己嫌悪に陥ったりしていました。
そこで私なりのメンタル維持法について話していこうと思います。
それは、自分で自分をほめてあげることです。
「なんだそんなことかよ」と思ったかもしれませんがこれはとても大事なことなんです。
というのも、ネガティブな時ほど自分で自分を責めてしまい、自分の良かったところ、成し遂げたことに目が行きにくくなるからです。
こんな状態じゃ勉強にやる気なんて起きないですよね。
そんな時は、自分で自分をほめてあげてください。
小さなことでもいいです。
「今日この問題解けた」とか、
「今日受講進められた」とか、
「今日勉強した」とか、
「今日朝早く起きれた」とか、
「今日自分かっこいいな」とか、
（これは勉強には関係なかったですね（笑））、
そんなことでいいです。
とにかく気持ちを前向きにすることが大事です。
私は小さい時からスポーツをやっていましたが、心が前を向いている時っていいプレーが出るんです。
失敗してもそこで落ち込まず、むしろ次はいいプレーしようと失敗をばねにして頑張れる、プレーに勢いが出るような、そんな感じがします。
勉強も一緒です。
自分のできない、わからない問題に出会ったとき、「この問題を解けない自分情けない」と思うのか、「この問題できるようにしよう」と思うのか、成長できるのはどっちでしょうか。
周りの人たちはあなたが勉強している姿を実際に見ていないため、あなたの頑張りを客観的な点数でしか判断しません。
成績が悪かった時、あなたの頑張りを肯定してくれるのはあなたしかいません。
ぜひ自分のことをほめてあげてください。
あなたがポジティブになれた時、勉強の調子はグングン上がり、それに伴って周りからの評価も後から必ずついてきます。
最後に私から一言、
「みんなよく頑張っているね。この調子でがんばれ！」
2026年 6月 3日 基盤を固めるために
こんにちは！担任助手1年の高橋です。
暖かい日が続きますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。
本科生としての生活も2ヶ月を過ぎ、段々と慣れてきたことと思われます。
さて、この時期に私が大事にしていたことを２つ書きます。
一つ目は、生活リズムの確立です。
朝何時に校舎に来て、何時に帰るか、どの時間にどの教科をやるのか等を決めておくと、集中力の湧かない日であっても、自然と机に向かうことが出来ると思います。
また、何を目途に帰宅するのかという問題はかなり迷うところだと思います。
私自身はやることが全て終わってなくても、定時になったら帰るようにしていました。
なぜなら、そのほうが時間の限りが明確になり、だらだらと勉強するのを防いで効率を上げられると思ったからです。
一方で、タスクが終わるまでは絶対に帰らないという人もいたので、色々試してみて、自分に合う方法を見つけてみてください！
二つ目は、予定の立て方です。
私は現役時代に予定の立て方が甘く、やるべきことが受験期までに終わらせられなかった苦い経験があります。
そのため、浪人時代は絶対に失敗しないように意識しました。
まず始めに受験日までの大まかな予定を立てます。
何月までにどのレベルの教材が終わっているのが望ましいのかなどを考えながら、月ごとにやるべきことを書き出します。
その後、今月やるべきことの中から、週ごとにやるべきことを考えていきます。
もちろんやり方自体は人それぞれですが、自分の頭で考えて予定を立てることが一番重要であると思います。
今の時期は、毎日三教科は講座を進める、などの目標でもやっていけますが、受験期になるとすべて自分で予定をレイアウトしなければいけません。
最終的に受験本番で「やることは全てやり切った！」と言えるように、やるべきことを逆算して自分のペースを見直してみましょう！
2026年 6月 2日 「基礎固め」とは
こんにちは！担任助手３年の徳丸陽です。
浪人生活が始まって２か月経ちました。
多くの人が基礎固めに取り組んでいると思いますが、毎日の勉強がこなすだけになっていないでしょうか。
今回は、試験本番まで見据えて、基礎を固めることの意味を考えたいと思います。
僕は浪人して一から学び直す中で、基礎を固めるとは
「各知識・解法について正しい頭の動かし方を身につけること」
だと考えるようになりました。
言い換えれば、
「先生と同じように基本事項を説明できるようになる」
ことです。
しかし、これは思っている以上に難しいことです。
授業を聞いて理解したつもりでも問題で問われると解けない、解答を見れば納得できるのに自力では解けない。
そんな経験は誰にでもあるでしょう。
これは、知識や解法を、見て理解できる段階には達していても、自分で使いこなせる段階には至っていないからだと考えられます。
「わかる」と「できる」は違うのです。
なぜこの問題ではこの解法を採用するべきなのか。
なぜこの英文はこのように解釈されるのか。
こうしたことを自分の言葉で説明できるまで考え、訓練することが大切で、それが復習というものです。
どんなに優秀な人でも、一度聞いただけで全てを自分のものにすることはできません。
しかし逆に、誰でも訓練を積み重ねれば、個人差はあれどいずれは知識や解法を自分のものにできるはずです。
とはいえ、授業1コマに何時間もかけていたのでは、本番までに間に合わないでしょう。
そこで役立つのが問題演習です。
問題は、いくつかの基礎について「できる」のか「できない」のかを客観的に判定してくれます。
解けなかったら、その問題が問うている基礎のどれかが「できない」ということです。
どこが「できない」のか分析し、テキストや授業内容に立ち返りながら頭の動かし方を修正する。
その繰り返しによって、「できる」ことが少しずつ増えていきます。
この姿勢は、夏や秋以降に行う過去問演習でも変わりません。
過去問演習の主目的は身に着けた基礎を得点につなげる力を養うことですが、「できない」基礎を発見し、一つ一つ穴埋めしていくことも、大事な目的として忘れずに意識してほしいです。
なぜなら、入試問題も結局のところ基礎の組み合わせでできているからです。
解説を読めば、多くの問題が見覚えのある知識や解法の組み合わせで解かれていることに気づくはずです。
そう考えると、勝負を分けるのは、本番までにどれだけ多くの基礎を「できる」ようになったか、ということになります。
浪人生は現役生より時間があり、自分の弱点も把握しやすいという強みがあります。
その強みを生かし、一つひとつの基礎を確実に身につけていけば、大きく成長できるはずです。
合格に向けて、努力と工夫を積み重ねながら、できることを着実に増やしていってください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
2026年 6月 1日 勉強するためのコンディション作り
こんにちは、担任助手2年の中塩です。
今回は、主に生活習慣についてお話しします。
突然ですが、皆さんは普段十分な睡眠を確保できているでしょうか？
寝る前にスマホを見すぎたりして、無駄に睡眠時間を削ったりしていないでしょうか？
皆さんは普段朝から晩まで校舎にこもって勉強しているわけですから、帰宅後にどうしても息抜きが欲しくてたまらないのは痛いほどわかります。
ですが息抜きの時間として、夜寝る前というのは避けておいた方がいいのは、経験上薄々分かっているはずです。
僕は寝る前にスマホをいじらない、ということは実は勉強することと同じくらい重要なことのように思います。
僕も受験生の頃は、ついつい寝る前にスマホの快楽に流されてしまいがちでした。
しかし現役の頃も夜中にスマホを見て、それで睡眠時間が削れて次の日の授業や勉強で眠くなるということを、数えたくもないほどに繰り返してきたため、もういい加減にしようと思い誘惑を断ち切ることにしました。
すると次の日からの勉強のパフォーマンスが明確に上がりましたし、なんだか自己肯定感も上がった気がしました。
小さくとも自分の成長を実感できたからだと思います。
人間は弱いですから、スマホの誘惑に勝てる日も勝てない日もあると思います。
癖になってしまっている人は、まずは習慣化しないことから始めてみてはいかがでしょうか。
また、朝ごはんをしっかり食べることも重要です。
僕は1年の頃体育の座学が必修だったのでそこで学んだのですが、朝ごはんを食べないことによる勉強のパフォーマンス低下は目に見えて分かるほどの差があるそうです。
また、眠くなるから昼ごはんを食べないという人もいるかもしれませんが、やはり腹が減っては戦はできませんので、しっかり食べてほしいと思います。
校舎に来て毎日勉強することは、なんだかんだ難しいことです。
ですからアスリートのように、頑張るためのコンディションを整えることも、実はとても重要なことだと思います。
皆さんはいわば受験のアスリートです。
よく寝て、よく食べることを浪人期は意識してほしいと思います。
