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2026年 6月 19日 うめぇこと言うね！
こんにちは！東進ハイスクール川口校担任助手３年の新谷悠馬(しんやゆうま)です！
6月も遂に折り返しに入りましたね！最近暑いのでハンディファンを持ち物に導入し始めました！
みなさんも暑さ対策しっかりして、元気に夏本番迎えましょう！！
今回は疲れた日の勉強法です！
ぼくもサッカー部に所属していたため、疲れて家に帰ってくることはよくありました。特に夏の練習後はヘトヘトで家に帰ってきたのをよく覚えています。
ぼくはそんなとき“あるもの”を食べて勉強をがんばっていました。
それは、梅干しです！
めっちゃくちゃ酸っぱい梅干しを帰ってきて食べることでウオーっと目が覚め、疲労も抜ける気がしています。
また、それは疲労が抜ける気がする、だけでなく科学的にも効くと証明されています。
梅干しが疲労回復に効くのは「乳酸の代謝を助ける」「エネルギー産生を支える」「自律神経を整える」など複数の生理作用が同時に働くためだそうです。
これを頭に入れながら、梅干しを実際に食べることで、これを食べたから疲労が抜ける！と思い込めるので、頑張ることができていました。
別に梅干しである必要はありませんが、なにか物理的なやる気スイッチを持ってそれを習慣化することができれば、メンタル面のやる気に左右されず勉強を頑張れると思います！
ですので今日からなにか物理的なやる気スイッチを探してみましょう！結構効果的ですよ😊
疲れているなかがんばっている人ほんとに偉いです！その頑張りが将来を形作ります。
今日の一歩が未来を決める。
ここで頑張れない人は一生なにも得られません！
人生でこんなにも頑張った分だけ結果がでるのは勉強ぐらいです！ぜひこの全力で勉強できるチャンスを逃さずつかみ取りましょう！！
