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2023年 1月 26日 緊張のほぐし方 ～夏希ver～
こんにちは！
いよいよ１月も終わりですね⛄
受験生の皆さんはきたる２月の
私大入試、二次試験に向けて
ラストスパートに入っていると思います。
そこで今日は
私が受験生の時にやっていた
『緊張のほぐし方』
を皆さんに共有したいと思います！！笑
良かったら参考にしてみてください😊
➀試験直前に聞く曲を決めておく
試験直前のプレイリストを
3曲くらい決めておいて
それを行きの電車で聞いていました！
ルーティーンになるので、
気持ちを落ち着けて
試験に臨むことができます。
私はBUMP OF CHICKEN のrayという曲を
受験期間は毎日聞いてました
おすすめです（笑）
②とにかく人と話す時間を増やす
直前期は焦りや緊張から
どんどん視野が狭くなって、
気付いたら数時間経ってた…なんてことも
あると思います。
そんなときは誰かと話しましょう！
私は東進では担任助手やグルミの子、
家では母と勉強の話だけでなく
普段の生活の話や
受験終わったら何するか～なんて話もしながら
緊張をほぐしていました！
最後の最後は精神面の勝負になるので、
普段からリラックスして
試験に取り組む練習をしておくと
いいと思います！
いよいよみなさんの受験生生活も
あと1か月！
最後まで一緒に頑張りましょう！！！
次回のブログは森先生で
『試験がない日の過ごし方』についてです！
お楽しみに🌠
髙橋
2023年 1月 25日 緊張のほぐし方
こんにちは！
日下です。
今日は1/25ですね。
新年になって最初の月ですが、
もうこんなにも過ぎてしまいましたね
月の後半になる度に
もう少しやりたい事、やらなきゃいけない事
出来たのかなぁと反省します……
さて、気を取り直して
本日のテーマは
「緊張のほぐし方」
です！
受験生の皆さん、
個別試験への準備は進んでますか？
緊張をほぐす、というのは大事な準備のひとつだと思います。
私もあがり症なところがあり、
大事な局面でいつも通りの
パフォーマンスが出来ないことがあります
みんながそうならないための
少しでも手助けになればなと思います
私が思うに、不安とは
「いつもと違う」から来るのだと思います
いつもと違う場所、状況
そういうものが自分を不安にさせるのかなと
なので、まずはいつも通りのリズムと生活
これが重要だと思います。
とは言っても、無理なものは無理ですよね
試験当日にいつも通りの思考ができるとは限りませんよね
そんな時は「緊張している自分」を
俯瞰して見てみると意外と和らぎます
緊張して何も見えなくなるよりかは
（あはは、自分めっちゃ緊張してんじゃん）
とまるで他人事のように自分を見ると
ガッチガチだったのが少しずつ良くなるはずです！
では、本日はこれにて。
少しでも参考になればなと思います。
日下
明日は夏希先生で、同じテーマです
2023年 1月 22日 受験前日にやっておいてよかったこと～幹太ver.～
こんにちは！
課題に追われる日々を過ごしている
高橋幹太です。
今回のテーマは
受験前日にやっておいてよかったこと
です。
もう２年も前のことなので
少々記憶があいまいですが、
頑張って思い出します！
一番覚えているのが
共通テスト１日目の前日に、
ふだんは湯船につからないのに
暖かくしたら
よく眠れるんじゃないかと
思い立って
湯船につかってみたら、
暑くて全然寝れなかったことです。
結局４時間半くらいしか寝れず、
英語の時間はかなりぼーっと
してしまいました。
共通テスト２日目と
その後の二次試験では、
反省を生かして
普段どおりシャワーのみにし、
万全の状態で臨むことができました。
要するに伝えたいのは
湯船につかるな！
ということではなく、
普段どおりの生活を
心がけよう
ということです。
食事や睡眠、勉強時間等も
前日に急に変えるのではなく
普段と同じようにするのが
良いと思いますよ！
受験当日から逆算して
試験時間に合わせて
生活リズムを調節する人も
いるそうですよ。
参考にしてみてください。
次回は吉村先生が
受験前日にやっておいてよかったこと
を教えてくれます。
ワクワクですね～
みなさんの合格を
心から祈っています！
ファイト―！
2023年 1月 21日 受験前日にやっておいてよかったこと
こんにちは！
今日のブログは受験生向けです！
今日のブログのテーマは
受験前日にやっておいてよかったこと
です！
受験前日にやっていたこと
4年前なので
正直あまり覚えていないのですが，
とにかくいつも通り！
過去問の研究と最後の追い込みをする！
この二つが大切かなと
思います．
カツ丼をおなか一杯食べたりとか
有名な〇〇神社に行ってお参りをする
などはしなくてもいいかなと思います
（もちろん気休めにはなるので
いいと思いますよ☺）
それよりは
現実的に最後までできることを
精一杯やり切ることが
大切だと思います！
過去問ノートを作っていると思うので
一度読み返してみるのもとてもいいと思います．
周りの人もたくさん支えてくれると思いますが，
過去の自分も必ず
助けになってくれますよ～
どうか後悔なく勉強を進められますように！
応援しています！
明日のブログは同じテーマで
幹太先生
です！お楽しみに～～
2023年 1月 20日 同日受験後～新高３生以下～ ありさより
こんにちは！
北川亜理沙です。
最近は本当に冷え込んでて
ベットから出たくない時期ですね～。
ちょっとした豆知識を言うと
服を何枚も着重ねて寝たら睡眠の
質が悪くなるらしいですよ。(´;ω;｀)
あと、冷え性で靴下を履きながら
寝ても逆効果になるだとか、、、。
まあ、そんな話はさておき、
今日は昨日の嶌田さんと同様
同日受験後について
話していこうと思います！
今回の模試は年に１度しかない
同日体験受験でしたが、
みんなできたのかなぁ？
まさか、まだ自己採点、してない、
なんて人は門仲にはいないはず、、。
自己採点してない人はこのブログを見たあと
すぐやってください。。。。。<(<(｀^´)>
さてさて
ここからは同日後の話です。
点数が良かった生徒
悪かった生徒
どちらでもこの後やることは一緒です。
絶対に復習しましょう。
模試後に何が大事かって
自分が分からなかった問題を発見できて
それを自覚しながら
出来なかったものを
できるようにするのが一番大事。
なので正直、点数が良くても
分からなかった問題を放置して
勉強したとして点数は伸びないです。
（得意なところが
出ただけかもしれないし、、）
点数が悪かった子は
逆に今自分が解けないところを
知れて良かったんだから
あとはひたすら出来ない問題が
無くなるまで勉強すれば大丈夫です。
最終的には
無双状態になれます。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
同日で分からなかった問題や
悩みがあったら担任助手のところへ
来てください！
（理系は少ないときあるけど
ごめんよ。）
共テ本番で良い結果を残せるように
今日も東進で頑張ろう！
明日はおととい書いてくれてた
富士原さんですね。
受験前日にやっておいて良かったことを
話してくれるみたいです！(^^♪
お楽しみに～
