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2018年 5月 24日 睡眠と学習について －酒匂駿ー
皆さんこんにちは！成増校担任助手の酒匂です！
本日は「学習と睡眠」をテーマにお話ししたいと思います。
「学習には睡眠が必要である」と聞いた人が多くいると思いますがなぜだと思いますか？
答えは、睡眠不足で起こるリスクから考えるとわかります。
そのリスクとは
①脳の機能低下
②精神面への影響
に分けられます。
①脳の機能低下について
仕事や勉強、スポーツなどで使うのは、「思考」「創造性」「記憶」をつかさどる脳の「大脳皮質（だいのうひしつ）」です。十分な睡眠をとり、脳に休息を与えないと、疲労が蓄積し、正常に機能しなくなります。すると、集中力や思考力が低下して作業の能率が悪くなってしまいます。
②精神面への影響について
睡眠不足によって脳が疲労した状態になると、気分や感情のコントロールが難しくなるといった影響が出ます。意欲の低下や自己評価の低下を引き起こします。
上記の通り、睡眠不足によって「自分をコントロールできなくなる」ことが学習へ影響するリスクです。
自分をコントロールできなくなると、本来は覚えられるものが覚えられない・本来は解ける問題が解けないといったことが起こります。
受験生は部活を引退する時期が近づき、受験勉強の時間が増えます。
第一志望校に合格するためには、周りの人よりも結果を出す必要があります。
まずは、睡眠をしっかり取ることで周りの受験生に負けない学習量・質を確保することが大切です！
今回は「学習と睡眠」のテーマにおいて「睡眠不足で起こるリスク」についてお話ししたので、次回は「良い睡眠」についてお話ししたいと思います
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2018年 5月 23日 生産性の高い人とは？-溝口恭平
こんにちは！成増校担任助手４年の溝口です。
前回は「成功者の共通点」のお話しをしましたが、今回は「生産性の高い人」のお話しをしようと思います。
そもそも、“生産性”とは何かご存知ですか？
生産性＝成果/かけた時間
です。受験で言うと「成果＝伸びた点数」です。
要するに生産性が高い人は短い時間で成績が伸びる人のことです！
さて、生産性の高い人の３つの要素をご紹介します。
１．目標がある
これは簡単なことですが、意外と出来ていない人が多いです。今日やるべき勉強を明確にしてから一日を迎えることが出来ている人のことです。
２．行動に目的がある
ただ模試の問題を解くのではなく、現状の精読力を測るために模試の問題を解いている人のことです。（簡単な例ですが）こういう人は自分で納得して行動しているのでやる気も続きますし、楽しく勉強できています。
３．有言実行
これは言葉の通り、言ったことや決めたことをやり切れる人のことです。言い訳をしないため、予想外の予定などが入ってもなんとかカバーできる力を持っています。
これらは一部ですが、効率良く勉強できる人はこういうことが無意識にできるのです。
高校でもクラスに一人は短い時間でなんでもできちゃう人っていますよね。実は無意識にこんな能力を持っているんです。(笑)
いきなりこんな力が付くことはないですが、私たちもよく生徒に上記のような考え方を意識して担任指導しています。
生産性を高めることは時間がかかりますが、後に効果絶大なので皆さんも意識してみてください！
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2018年 5月 22日 夢志を持つ大切さ ー白川裕貴
皆さんこんにちは！
成増校担任助手の白川です！
皆さんは夢や志を持っていますか？
教師になりたい人、宇宙飛行士になりたい人、医者になりたい人、まだ自分の中で決まっていない人…
本当に人それぞれだと思います。
そもそも夢とは将来自分自身がなりたいもの。自分の力で実現できるもので、
志とは自分一人でなく、誰かがいることで実現できるものであると私は考えています。
さて、なぜ夢を持つこと。志を持つことが大切なのでしょうか？
大切とする理由としては、夢や志を持つことは自分の行動に対する目的が持てるということです。
今、受験勉強をしている理由は？学校に通っている理由は？部活動をこんなにも一生懸命にやっている理由は？ 全員に当てはまるような解は存在しない抽象的な問い関しても、自分自身の答えを持つことができます。
なんとなく言われた行動をやり続ける人間か、目標を持って行動し続ける人間か。この違いは全て夢と志の有無で決まると思います。
ぜひ、自分の原動力となる夢や志に関して一度考えてみてはいかがでしょうか？
これまで自分に見えなかったものが見えてくるかもしれません。
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2018年 5月 21日 英語の点数を伸ばすためには -西村拓-
今日は私の英語の成績がどのように伸びていったかについて話したと思います。
皆さんが最近よく受けているのは、センターレベルの英語の模擬試験だと思います。旧帝大レベルの国公立や明青立法中レベルの大学を目指している人は、最終的には9割を安定してとれるようになる必要があります。
そこで大切なことは、センターの長文問題で確実に満点をとれるようにすることです。その為には、私は速読する技術などももちろん必要ですが、一文を正確に読む力が最も大切だと感じています。そして、正確に読む為に必要なものは、英単語の暗記量と構文を正確に把握する事です。
『構文なんていらない、英語は感覚で読める。』という人もいると思いますし、実際に感覚的な読み方で高得点を取れる人もいます。私もそのように読んでいました。しかし、センターレベルを超えて二次の過去問を解いてみると、それでは歯の立たない長文ばかりでした。一つ一つの単語の意味をなんとなく繋げて読んでいるだけだと、混乱して正確に読むことが出来ませんでした。
その時、S.V.O.Cをとったり、関係代名詞の節で抜けているのが目的語なのか、主語なのかなど文法的な事と構文を注意して読むようにしました。すると、難しい文章も徐々に読めるようになって、最終的には文書中に書き込む事なく読めるようになっていきました。
感覚的に読める人は、徐々に感覚的に読めるようになっていったんではないかと私は考えています。
英語が感覚的に読めるようになった人も、なぜ自分が読めるようになったのか考えてみてください。その理由が分かると、もっと成績は伸びていくと思います。
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2018年 5月 20日 計画を立てて勉強することの重要性‐栗田直輝
こんにちは！成増校担任助手3年の栗田です。
最近は気温も高くなり、はやくも夏の到来を感じる時期になってきました。
皆さんは受験勉強をする上でしっかり計画を立てて勉強をしていますか？
中には計画なんて立てる時間がもったいない、今最大限やることが大切だ！って意見の人もいるかもしれません。
しかし、それは大きな間違いです。
勉強計画を立てるメリットとして大きく2点あります。
1点目は「自分の課題分析をしっかり行う機会が担保されること」です。
課題分析はなぜしなければいけないのでしょうか？
それは自分が志望校に合格するために一番必要なことに対してピンポイントで勉強することで、最速で合格までの力を得るためです。
がむしゃらに勉強をしていても時間を無駄に浪費するだけであり、受験勉強を進める上で大きく遠回りになってしまいます。
また２点目のメリットとしては「長期的視点から逆算して優先順位をつけて勉強できる」ことです。
受験本番で全ての勉強が完璧な状態になっているという受験生はいません。
その中でライバルに勝ち、合格を手にできるかは合格に最低限必要な知識について確実に定着しているかがポイントになります。
その点において長期的な視点で勉強計画を立てないことは、優先順位の低い勉強を行い、本当に必要な勉強が不十分になるというリスクがあります。
これら2点のメリットから勉強計画をしっかり立てて勉強をすることが大切なことは分かって頂けたかと思います。
東進ハイスクールでは必ず模試後の2か月に１回合格ロードマップを作成し、勉強計画を一緒に立てる指導を行っています。
しっかり勉強計画をこまめにたてて、志望校合格に最速でたどり着けるように頑張っていきましょう。
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