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2022年 7月 7日 受験期によく聞いていた音楽～佐野倉編～
みなさんこんにちは(o^―^o)
1年の佐野倉です！！！
ついこの間のブログで夏バテで食欲ないって話をしました
”治りました（・□・；）
いや自分でもはやっ！？って感じなんですけど
なんか日曜日に久しぶりにグダグダしてたら
パンやらアイスやらが急に食べたくなって
普通に食べてしまって
（夏に向けて一応ダイエット中なのに、、、）
そしたら通常の食欲がすんって戻ってきました
そんな私は最近
レモネード
にハマっています
普通のレモネードじゃなくて希釈するタイプの。
某業〇スーパーにレモネードの原液みたいなのが売ってて
それを炭酸水で割ってよく飲んでいます！
暑い中帰ってきてからのレモネードは
まるで断食終わりのマ〇ドナ〇ドです
本当に至福のひと時、、、、
しかも甘すぎない感じで
カロリーも糖質も脂質もそんなに高くないので
罪悪感なくごくごく飲めます
まじでおすすめなので某スーパーで見つけたら買ってみてください！
今日は私さのくらまなかが
受験期によく聞いていた音楽の紹介です！
といいつつ
私はサブスクのシャッフル再生をよくしてたので
これ！ってのはないですね、、、
でも私は気分と世界観に浸りたいタイプです
疲れたな～
そんな時は
春愁、勿忘、点描の唄
そういうふぁ～ってモードの世界観に浸れる曲を聞いて
なんか意識高い良い女だわ～なんて思ってます
逆になんかやる気満々だわ！まじでやったるから見とけ！
そんな時は
緑黄色社会の”mela”
とか聞いてました
meraって思い出があるんですよ
2年の時のアカネキカクという
スッキリ（テレビ番組）のダンス企画があって
みんなでmeraに合わせて踊って
一つの動画を作って応募したんですね
一瞬だけテレビに映ったりもして
みんなで凄い青春っぽいことして
楽しかったです！！
その動画はyoutubeで川和ダンスって調べると多分出てくるので
暇だったら見てみてください！
こんな感じで私は自分の気分に合わせて
休憩によく音楽を聞いてました！！
リフレッシュ法のブログでも話ましたが、
単語やりながらとか、ただ音楽を聞いてぼーっとするとか、、
上手く使えばいい休憩になると思います！！
今でも疲れた時とか通学中はよく聞きます
おすすめの曲があったら是非！！
教えてください！
待ってます(^▽^)/
2022年 7月 2日 受験期のリフレッシュ法～岡﨑編～
こんにちは
担任助手１年の岡崎美羽です。
もう７月ですね！
ついこの間大学に入学したと思ったのに、時の流れは速いですね…
受験生の皆さんも、共通テストまで
200日を切って焦りが見えてきたのではないでしょうか。
でも、ひたすら自分のやるべきことをやるだけですよ！！
先週、わたしは所属している
大学のオーケストラの
サマーコンサート🎻がありました。
わたしはモーツァルトの「フィガロの結婚」の序曲を
弾いてきました。
やっぱり音楽は素晴らしい、と心の底から思えました。
１２月の定期演奏会では全曲弾けるように
バイオリンの練習をもっと頑張りたいと思いました！私はオーケストラの１年の
学生指揮者にもなったので、もっと忙しくなりそうです＾＾
そろそろ本題に入ります。
私の受験期のリフレッシュ法は
友達と話すことでした！
まあまあ当たり前の話になってしまいますが、友達は一番大事でした！
私には同じ大学を目指して春から一緒に頑張って来た友達がいます。
学校にいる時はHR前、昼休み、放課後と毎日一緒に解けない問題（主に数学、物理）に悩んだり、
過去問の愚痴を言い合っていました笑
過去問で本当にひどい点数を取ってしまった時、模試の判定がずっとE判定だった時。
お互いに慰め合ったり励まし合ったりしました！！
受験勉強も後半戦にさしかかってくると、友達を抜きにしたら
本当に家族としか話さなくなってしまいます。
わたしもその子がいてくれたから受験勉強を頑張れたなと思っています。
その子とは結局通う大学は違いますが、
今でも夏休みに泊まりでユニバ旅行を計画するほど仲良しです！！
人と話すことはすごく気分転換になりました。もちろん友達だけでなく、
成績が全然上がらないことを担任助手の方に愚痴りまくったこともありましたね笑
わたしも受験期悩みばっかりで、秋ぐらいですかね、
なんで勉強してるんだろう、なんで生きてるんだろうって常に病んでた時期がありました。
受験生のみんなも日々色んなことを考えながらも
勉強頑張ってると思います。
いつでも、お話聴きます！ きっと共感できます^^
2022年 7月 1日 受験期のリフレッシュ法～佐野倉編～
こんにちは( ・∇・)
担任助手1年の佐野倉です！
最近本当に暑すぎます
日焼けしたらすぐ黒くなる体質なので、
既に肌が黒くなり始めてて鬱です
私夏バテで食欲なくなることって人生でなくて
今までむしろ食欲加速するタイプだったんですけど、
最近人生で初めて夏バテを経験してます✌︎
体が“だるおも〜”って感じで
食べ物を食べて咀嚼して消化するって行為すら疲れを感じます
とにかくぼーっとして寝たいです(^^)
でも遊びたいし、テストもやばいから頑張ってる高校生を見習いたいです！！
みんなも熱中症には気をつけてなんとか頑張っていきましょう
校舎は冷房効いてるので、校舎での勉強はオススメですヨ～
昨日のりこのブログを見て、自分の部活生活を思い出しました
ダンス部に所属してたんですけど、
全国大会優勝を掲げて毎日身を削って部活に励んでたのが懐かしいです、、
正直受験勉強よりも辛かった日々だなって今は思うんですけど、
人生の中であんなにも全力になれたのは本当に最高の経験でした！！！
またお話しする機会があれば、高校生活についても話したいです！！！
これは全国大会の表彰式の時のわたし(o^―^o)
じゃあ本題に！
今日は私の
【受験期のリフレッシュ法】
をお伝えします！！！！
私は私立理系で暗記よりも計算系の勉強が多かったので、
疲れたら音楽を聴きながら単語帳とかの暗記科目をやってました
よく勉強系YouTuberが勉強の休憩は勉強でとるとか言ってるじゃないですかー
だから勉強するだけマシだなって思いながら、緩く暗記科目をやってました
あと私「暗記」って行為がそもそも死ぬほど嫌いで
そういう勉強をやりたくなかったので、
計算系に飽きて自然と暗記の勉強をやりたくなるのを待ってました笑笑
じゃないとやる気が起きなかったので、、、
あとはモチベが落ちた時は、YouTubeで「受験辛い」って検索すると出てくる
“【やる気が出ない人必見】
勉強が辛い時にモチベーションを上げる動画
【モチベ動画】”
ってタイトルでアトラクトライトって曲をBGMにしてる動画があって、
それをよく見てました
辛い時に見るとそれを見るだけで泣けてくるんですけど、
なんか自分の中で心に刺さるものがあって、
それを見るとまた頑張ろうって思えるんです
よかったら見てみてください(^^)
他にも部活時代の動画はよく振り返ってました！！
あの時自分頑張ったなーなんて思いながら、
だったら今も同じくらい本気になろうって意を決する機会にしてました笑笑
みんなも推しがいたらその動画を見たりして、
五感でリフレッシュするのがいいと思います！
お気に入りのリフレッシュ法があったら教えてください！！
2022年 6月 30日 受験期のリフレッシュ法～牧野編～
こんにちは
担任助手1年の牧野莉子です😆
すっかり夏ですね🌺🌴🏖
夏といえば、部活！
私は高校時代吹奏楽に捧げる日々でした。
特に去年の今頃は期末テストも迫ってきてて、でも練習もあって、アワアワしてたのを覚えてます\(ᯅ̈ )/
でも音楽が大好きだったので毎日エブリデイ楽しかったです♡
そんな中7月中旬から始まる夏の一大イベントと言えば
\\\\ 甲子園予選 ////
ですよね！！
私は母校東東京の都立小山台高校を応援しています🎶
初めてスタンドに応援に行った高１の夏。
野球のルールなんて何も分からなかったけど、全力かつ笑顔でプレーする選手、応援の声を張り上げるスタンド、ブラスバンドの迫力に鳥肌がたちました。
一体感半端なかった。正直応援だったら甲子園優勝レベル。笑
とにかく学校も生徒も保護者も高校野球ファンのおじさんも奮い立つんですよ。笑みんな飛び跳ねて叫んで、神宮球場揺れてました。
特に学校で野球班の子の勉強も部活も頑張っている姿を見ていたので、なおさら選手を応援したくなります。
負けたら次はないからこそ、ひとつひとつの試合の儚さはたまらないです。
今年は現役時代にはコロナで出来なかった、スタンドでの演奏応援に参加したいと思ってます‼️
今年こそ甲子園！がんばれ都立の雄、小山台野球班！
語りすぎました。
本題に入ります。
今日は受験期のリフレッシュについてお話します！
私のリフレッシュはズバリ、音楽です🎶
前述したように高校時代は脳内音楽でした
東進に通っていた時は閉館まで残って勉強すると決めていました。
でも私びっくりするほど飽き性で1時間集中できたらいい方なんですよね。なので集中力切れたら音楽聞きながら東進の周りをぐるぐる散歩することにしてました。
夜風にあたるとスッキリします☆彡
なにを聞いていたかはまた今度お話しますね😉
さらにさらに受験期、リフレッシュのために見ていたモチベーションビデオがあります！
それが前で散々語った、野球応援の小山台ブラバンメドレーと、高３の夏のコンクール映像です。
(小山台ブラバンメドレーYoutube載ってるから見てね♡)
だれかが頑張っているところ、自分が頑張っているところを見たり聞いたりすると、
自然と心がスカッとして、まだまだ頑張れるという気持ちになれます。
そうやって自己肯定感を散歩しながら高めて、机に向かう習慣をつけてました！
自己肯定感高い方が勉強上手くいくこと、結構あります！
皆さんもリフレッシュ×自己肯定感高めるもの見つけるのはいかがですか！？なんなら、一緒に探しましょう(^_-)-☆
2022年 6月 27日 受験期のリフレッシュ法～鈴木編～
こんにちは～担任助手の鈴木大翔です！
最近は暑すぎますね🥵
暑すぎてずっと部屋の中でクーラーをつけてます。
クーラーをつけすぎてそろそろ母親に光熱費請求されそうですがそれは気にしないことにします。
思い出せば現役生だった頃の夏も涼しい環境にいたいというモチベーションだけで東進に勉強しに来てました(あと光熱費の節約)。
さて今回のブログは前回に引き続き、
”受験期のリフレッシュ法”
をお話しようと思います！
僕のリフレッシュ法はずばり！！！
仮眠です！！！！
おもんなって思ったそこのあなた。
睡眠は大事ですヨ
仮眠は眠気を飛ばしてくれるだけでなく勉強で使った脳を整理してくれるみたいです。あと集中力UPで作業効率もUPです。
ここからは鈴木直伝！
【正しい仮眠法】を紹介します。
①時間は20分前後に収める
②受講を流したまま寝ない
③寝る前に出来ればカフェインを摂取する
④光をなるべく抑える
どうですか！！！！！😢
特に③は効果的です、、、
机だと寝たくても寝れないだとか一回寝ると1時間も寝ちゃう～って人は外の空気を吸いに行ってみたり階段でストレッチしてみたり教科を変えてみたり自分なりのリフレッシュ法を見つけてください!
甘いスイーツやこの暑い時期にはアイスもいいですよ～
皆さんのおすすめリフレッシュ法も聞かせてくださいネ
受付で待ってます！！！！！！🐥🐣
