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2022年 10月 22日 私なりのメンタルケア
こんにちは！
担任助手の寒河江です
今回は私なりのメンタルケアについて
話していこうと思います
私自身あまりメンタルが崩れることがないタイプなのですが、
さすがに受験期は勉強に対して
疲れとかもあり大変なことがありました。
そこで私は15分の仮眠をとったり
好きな音楽を聴いたりしていました。
他には仲良くしてくれた担任助手の人に話をしたりして
メンタルを保っていました。
担任助手に何を言っても優しく対応してくれるのでかなり頼りにしていました。
さらに、
お昼ごはんや夜ご飯をコンビニで食べていたのですが
新発売の商品を探したりいろいろなパンを買って
コンビニのパンマスター
を目指したりと
些細なことを楽しみながら生活するようにしていました。
こういったことのおかげで
私のメンタルは保つことができたのではないかなといった感じです！
皆さんも自分に合ったメンタルケアを見つけていきましょう！！
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