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2026年 5月 23日　長時間勉強を継続するコツ

こんにちは！

志木校担任助手2年の塙　仁衣奈（はなわ　にいな）です

５月も後半に入り、６月を迎えようとしていますね。

みなさん現在の勉強状況はいかがですか？

自分の今の勉強状況に大満足の人もいれば、さぼってしまったり、なかなか思った通り勉強できないという人も沢山いると思います

実際私もそうでした！！

そんな私でも、１日平日は８時間、休日最高１５時間勉強することを習慣化出来た秘訣について今回はお話ししようと思います！！

秘訣の１つ目は、１日のタスクを付箋に書くことです！

これがどうして長時間勉強につながるのかと思う人もいるかもしれませんが、私は１日のスケジュールを書かなかった頃は、「なにやればいいんだっけ」とか「今日のやることはもうないかー」とかいう状況が多々あり、あとの方になってきて、自分のやるべきことが全然終わっていないということになっていました。

しかしスケジュールを書くようになってから、自分のやることの量を１日の初めに明確化したうえで勉強に取りかかることができたので、次にやるべきことが常にわかっている状態で、効率よく、スムーズに勉強を進めることができました！！

秘訣２つ目は、勉強場所を定期的に変えることです！

私は東進に入る前は主に家と図書館の自習室を利用していました

図書館は９時半から開館していたので、開館までの朝５時から９時までを家で勉強し、９時半から１８時の閉館まで、１８時から２０時半までは自分の住んでいる市のコミュニティセンターで勉強し、最後に家で勉強というルーティーンがメインでした。

家で１５時間目指した日もありましたが、さすがに集中力は１５時間も持続しないので、場所を変えてやる方法が自分には１番合っていました

秘訣３つ目は、何のために勉強しているのかを思い出すことです！

これが１番と言っていいほど大切だと思います。

皆さんが勉強しているのは、必ず理由があると思います

例えば、第一志望校に合格するため、将来○○になるため、自分の価値を高めるため、人によって異なる理由があるはずです。

私はなんとなくスマホの時間で１日を無駄にしてしまったときに、自分が何のため勉強しているのかをふと考えた時、とてつもない焦りを感じました（笑）

今までの勉強時間を自分で無駄にしている感じがとても罪悪感を感じ、そこから徐々にですが、さぼる時間が減っていきました。

少しでもめんどくさいと感じたりサボってしまいそうなときは、こんな感じで自分の勉強している真の目的について考え直してみてください！焦りがすごいと思います！！（笑）

他にも秘訣はありますが、私が主に意識していたのは以上の３つです。

もちろん個人差があるので、この３つをやれば必ず成功するわけではないので、自分にとって依１番合う方法を見つけてみてください！！

１日１日を大切にして、今日も頑張りましょう！！

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2026年 5月 19日　オススメの参考書~物理編~

こんにちは！

担任助手の寒河江です！

本日は物理のオススメの参考書を教えたいと思います！

皆さんは現在どのように勉強していますか？

物理の勉強はイメージもしにくいし、

公式どれだけ覚えても解けないし。。。

こんな風に思っている人が多いと思います。

そこで私がオススメしたいのは、「物理のエッセンス」という参考書です。

この参考書は問題も乗っていますが、

何より概念の解説がとても細かく載っています。

そもそもの話、

物理という教科は数学と違い、

問題演習を重ねて解けるようにしていく。

というよりも、

概念を理解することで一気に多くの問題が解けるようになる。

という考えの方が正しいです。

つまり、

物理は問題演習よりも最初の理解で得意不得意が決まると言っても過言ではありません。

その点で物理のエッセンスはかなり優秀な参考書だと言えます。

基礎の参考書のため侮りがちですが、

なぜその公式になるのか。

どのように扱うのか。

などものすごく細かく記載されています。

受験直前にも、なんか解けない。

この考えはダメなのか。

そういう考えに陥ったときにこの参考書を振り返ったら、実は記載されていた。

なんてことが何度もありました。

そのため、物理学習者全員に一度はこの参考書を読んで欲しいと考えます。

もちろん他にも良書は多くあるため、自分の好きな参考書を購入するようにしましょう。

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2026年 5月 16日　おすすめの参考書～数学編～

こんにちは！志木校担任助手の中川です！

今日は、おすすめの参考書編という事で僕のおすすめの数学の参考書についてお伝えしたいと思います！

ぼくのおすすめの数学の参考書二つあります。

一つ目は東京出版さんが出している大学への数学１対１対応の演習という参考書です！この参考書は、標準的な問題を通してどのような問題にも対応できる解法を紹介してくれます！この参考書に載っている解法はどれも難関大入試の数学を突破するうえで非常に重要となってくる解法ばかりでこれから入試レベルの問題を解いていく上でとても重要な参考書なので今の時期にぴったりです！

二つ目は、駿台文庫さんが出しているハイレベル数学の完全攻略です！この参考書は、少し難しい問題を扱っているのですが問題に対する解答解説が非常に手厚くて他の問題にも応用が利くような解法を紹介してくれます！本当にいい問題ばかりを扱っていてどの解法もとてもとても素晴らしいです！自分も受験生時代この本をやったおかげで数学を伸ばすことができました！この参考書は難しい問題が多いので過去問をやり弱点が見つかってきた時期にやることをオススメします！

今回は、おすすめの参考書数学編といことで参考書についての紹介でしたが勉強計画や受験についてご相談などがございましたら東進ハイスクール志木校でいつでもお待ちしております！

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