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2019年 1月 16日 受験生の皆さんへfrom福岡
ゾーン
ある状況において信じられない力を人間が発揮する状態
スポーツシーンにおいて、よく聞く言葉かと思います。
入試本番は一発勝負です。その日、最高のパフォーマンスを発揮しなければなりません。
ならば、ゾーンを意図的に作り出すことが出来たら、最高じゃないですか。
トップアスリートでも入るのが難しいと言われているゾーン。様々な要素が相乗的に噛み合っている状態ですから、そう簡単にはいきません。
そこで、本日はその要素を紹介し、私の経験を混じえながら受験生への応援メッセージをお送りします。
冒頭でもご紹介したゾーンに入るための様々な要素ですが、主なものは以下の10項目あると言われています。
（1）試合前のプラン
（2）自信と心理状態
（3）身体的準備と心理的準備
（4）興奮のレベル
（5）自分のプレー・成長をどう感じるか
（6）プレーへのやる気
（7）環境と状況の条件
（8）集中力
（9）チームプレーと相互作用
（10）経験
これらを受験に置き換えて考えてみましょう。加えて、今の受験生にできることとして見た時に、(3)身体的準備と心理的準備に関しては今の皆さんでも整えられる部分だと考えています。そして、これこそが私がここで最も伝えたいことでもあります。
至極当然の事ですが、本番に向け体調を整えること。予防のために、こまめに手洗いうがいやアルコール消毒、マスク着用などできることは徹底しましょう。十分な睡眠をとることもまた重要です。
ただ、それ以上に心理的準備が本番のパフォーマンスに直結する部分であると私は考えています。
想像してみてください。また、これは実際に私がセンター試験で経験したことです。
センター試験1日目
ドキドキしながら試験会場へと向かいます。国立大学志望の私にとってこのセンター試験は初戦にして、かなりの重要度を誇る試験でした。絶対に過去最高得点を叩き出してみせる！そう、強い意気込みで臨んでいました。
社会・国語と終了し、初日の山場となる英語筆記の試験時間が始まります。これまで、かなりのセンター試験演習を積んできました。費やす時間や読むスピード、幾度と練習してきました。
いざ、試験開始。
すると、、、見たことのない形式の問題が追加されている。新形式の問題です。必要のない文章を削除しろと言われても初めて見るし、どうしよう。正直、驚きました。
皆さんは同じようなことがセンター試験で起きたなら、どう感じるでしょうか。慌てふためき、本来の力を発揮できずに終わってしまう。そんなの絶対に阻止したい！私はそう思います。
予想外のことが起きたら、人は動揺します。
ただでさえ時間的制約が厳しいセンター試験において、動揺は時として命取りともなります。
ならば、初めから想定内にしておけば良いのではないか。具体的にどう変わるかはわからないが、形式が変わるだろうと思っていれば、「ほらやっぱりね」と言えます。変わらなければ、いつも通り解けば良いだけです。
とても簡単なことです。
問題形式が変わるかも
天災がゆえ、交通機関が乱れるかも
試験会場が意外と寒いかも
etc…
不測の事態が起こるであろう。それもまた想定内。
この考えがあるだけで、心理的安定は保たれるでしょう。
しかし、本番は何が起こるかわかりません。
それも楽しめるくらいの余裕を持てるといいですね。
追記
記録的な大雪により、首都圏の交通網が半日程度麻痺した日にある私立大学の受験がありました。特例として、試験時間が午後からとなり、無事に受験できたということもありました。極寒の中、電車を待ったあの4時間は一生忘れないですね。
念ずれば花開く
福岡 真司
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2019年 1月 16日 受験生の皆さんへfrom須賀
こんにちは！
須賀大志です。
センター試験本番まであと4日。
今日は巣鴨校の受験生に最後のメッセージを、端的に送りたいと思います。
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みなさんはこれまで1年、2年、多い人は3年以上この受験に向けて勉強をしてきました。
僕は担任助手3年目なので、今年の校舎のほとんど全ての受験生が勉強を始める姿、そして成長する姿を見てきました。
その上で伝えたいこと。
みんな、本当に頑張ってきた。自分を信じて受験に臨めば、必ず勝てる。
受験生のみんなが頑張る姿を見て、受験生の時の自分と比べると、こんなに努力できていなかったなぁ、凄いなぁと思うことがよくあります。
だから、全員が「やりきった」といって受験本番に臨むことができるわけではないけれど、
自分の努力を認め、信じ、自信にしてください。
自分で自分を信じることができれば、
必ず結果はついてきます。
何よりも自分の過去、今を信じて
自分の未来を切り開いていこう。
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2019年 1月 15日 受験生のみなさんへfrom佐俣
受験生のみなさん！明けましておめでとうございます。
担任助手の佐俣です。
センター試験まであと4日となりました。
緊張してきましたね。
そんな皆さんに3つ伝えたいことがあります。
1つ目 「何事もポジティブに捉えること」
分からない問題があっても、
周りもそう感じているだろうから他の問題に時間をまわそう！
時間がなくて焦っていても、
解いた問題で点数がとれていれば大丈夫！
などなど、
受験本番はポジティブに考えるようにしましょう！
考え方を変えるだけで、点数が上がることもあります！
2つ目 「自分を信じること」
皆さんが今までやってきたことは何も間違っていません。
すでに後悔していること、たくさんあると思います。
でも、その経験があったからこそ、今のあなたたちがあります。
試験本番に信じられるのは自分だけです。
大丈夫、自分ならできる
と、とことん信じてあげましょう。
スタッフも皆さんならできると信じています。
そして最後に 「焦らない、諦めない、侮らないこと」
試験が近くてもやるべきことは変わりません。
試験開始の直前まで知識を詰め込み、
最後の1秒まで諦めず、
1点でも高く取れるよう粘ってください。
受験生、まだまだできるぞ！！
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2019年 1月 12日 受験生の皆さんへfrom原田
受験生の皆さんへ
センター試験までついに1週間ですね
色んな気持ちを抱えてもうごっちゃごちゃになっているかもしれません
今から試験日までやることは「妥協しない」ことです。
試験当日は「試験に出る情報以外を頭に入れない」ことです。
試験中は「試験に一途に」です。
☆「妥協しない」というようのはそのままの意味で「今日はこのくらいでいいか」とか「もう無理だからこの範囲はあきらめよう」とか思わないで妥協せずにやれるところまで頑張りましょう！
試験中に「ここの範囲ちょっと勉強しなかったところだ…わかりそうでわからん」ってならないようにしてください
☆「試験に出る情報以外を頭に入れない」というのはこれまたそのままの意味で、試験会場につくまで単語帳、使い古したノートなどの勉強内容しか頭に入れないようにしてください
電車の広告とか、試験に必要のない情報は目に入れない！
☆「試験に一途に」当たり前ですが、試験中は頭の中を試験の問題しかないようにしてください
私の経験談ですが私は試験本番、現代文がわからなすぎて「どうしよう…出願間違えたな」というように焦りすぎて余計なことを考えてしまいました あほですね
そのせいで私はセンター本番国語の点数が今までで一番低かったです
私の伝えたいことは以上３つです
今から試験日までやることは「妥協しない」
試験当日は「試験に出る情報以外を頭に入れない」
試験中は「試験に一途に」
受験生ファイト！！！！
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2019年 1月 11日 受験生の皆さんへfrom吉田
こんにちは！
担任助手の吉田です。
本日も昨日に引き続き、受験生へエールを送りたいと思います。
私からは
「想い」と「行動」
の２点です。
４階のエレベーター前に掲示してあるメッセージと同じですね。
掲示には説明がないので、このブログにて説明します。
まずは、「想い」です。
もちろん「志望校への想い」という意味も込めていますが、「今まで自分を支えてきてくれた方々に対する想い」を感じ取ってほしいです。
皆さんはこれまでたくさんの人に支えられてきました。
うまく勉強と向き合えない時も、なかなか思うような結果が出ない時も、
多くの人が受験生の皆さんの背中を優しく押してくれていました。
その人達がいたから、今があるのです。
今一度、これまでを振り返り、感謝の気持ちを持って、更なる努力をしていきましょう。
そして、「行動」です。
上で述べた、「想い」を具体的に自分自身の行動レベルまで落とし込むということです。
まだまだやらなければならないことは多いはずです。いや、多いです。
皆さんの受験生としての時間が終わるまで、最後まで努力し続けましょう。
センター試験本番まで約１週間となりましたが、
最後まで自分の「想い」に誠実に、最後まで最大限の「行動」をしていきましょう。
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