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2026年 7月 2日 計画的な７月を過ごそう！
こんにちは！
東進ハイスクール豊洲校の吉田です。
いよいよ7月に突入しましたね。
期末テストが終わると夏休みになります。
今回は、今すぐ実践できる「計画的な7月の過ごし方」を解説します！
① 7月のゴールを「数値」で決める
まずは具体的な目標を設定しましょう。
• 受講・高速マスターの完全修得期限を決める
• 過去問演習（共通テスト・二次対策）を何年分進めるか決める
• 1日の登校時間・在校時間を固定する
目標は「7月31日までに共通テスト過去問を〇年分やりきる！」のように、
スケジュール帳に書き込んでおくのがコツです。
② 夏休みと同じ「朝型のルーティン」を今から作る
夏休みに入った瞬間、
急に「毎日朝6時に起きて15時間勉強する！」というのは
体力的にも精神的にもハードルが高いですよね。
だからこそ、学校がある7月のうちから「朝型の生活リズム」を作っておくことが大切です。
• 夜更かしをやめて、寝る時間を固定する
• 休館日以外は、休日に朝一から東進の自習室に来る
7月のうちにこのリズムを作っておけば、夏休みが始まった初日から勉強に集中できます！
③ 週に1度、計画の「修正日」を設ける
計画を立てても、学校の行事や体調によってズレてしまうことはよくあります。
おすすめは、毎週日曜日の夜などに「計画の調整時間」を作っておくこと。
遅れてしまった分の受講や復習をここでカバーできるようにしておけば、
計画が破綻せずに1ヶ月を走りきることができます。
「夏を制する者は受験を制する」とよく言われますが、
その夏を制するための助走期間がこの7月です。
学校行事などで忙しい時期かもしれませんが、
東進に来れば、同じように基準を高く持って頑張っている仲間がたくさんいます。
最高の夏にするために、今日からの7月、一緒に計画的に進めていきましょう！
校舎でお待ちしています！
