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2026年 6月 4日 体調管理の大切さとコツ
こんにちは！
東進ハイスクール豊洲校担任助手の吉田です。
昨日は台風で休校になる学校も多く、皆さんも大変だったのではないでしょうか。
本日のテーマは「体調管理の大切さとコツ」です！
受験勉強において、「体調管理」は立派な受験科目の一つです。
どれだけ勉強していても、本番で熱を出してしまっては実力を発揮できません。
日々の体調を万全に保つことこそが、合格への一番の近道です。
今日から実践できる、受験生のためのコツを2つあげたいと思います！
• 朝型の生活リズムを保つ
入試は朝から始まります。今から脳を朝型に慣らしましょう。
• 睡眠の確保
寝る前のスマホは控え、脳をしっかり休ませましょう。
「休むのも勉強のうち」です。心と体を労りながら、頑張っていきましょう！
