更新履歴

  • 2018年12月14日(金)
    「あさりご飯 いり卵のせ」
    更新
  • 2018年12月14日(金)
    「ぶりと野菜のパーフェクト鍋」
    更新
  • 2018年12月14日(金)
    「いわしのキムチ煮」
    更新
  • 2018年12月14日(金)
    「牛肉とレバーのビール煮」
    更新
  • 2018年12月12日(水)
    「えびとブロッコリーの中国風卵炒め」
    更新
  • 2018年12月12日(水)
    「鶏肉とにんじんのオレンジジュース煮」
    更新
  • 2018年12月5日(水)
    「切り干し大根の煮物」
    更新
  • 2018年12月5日(水)
    「ねぎじゃこチャーハン」
    更新
  • 2018年11月30日(金)
    「牛ピーからし炒めとじゃがいものおやき弁当」
    更新
  • 2018年11月27日(火)
    「和風たらこナーラ」
    更新
  • 2018年9月10日(月)
    「大豆ととろとろ野菜のミネストローネ」
    更新
  • 2018年8月29日(水)
    「ひき肉とにらのソース焼きそば」
    更新
  • 2018年7月30日(月)
    「キャベツベーコンスープ」
    更新
  • 2018年7月20日(金)
    「簡単えびチリ弁当」
    更新
  • 2018年7月11日(水)
    「あさりと豆腐のにんにくソテー」
    更新
  • 2018年7月11日(水)
    「体ポカポカ朝ごはん」
    更新
  • 2018年7月11日(水)
    「鶏むね肉のしそピカタ弁当」
    更新
  • 2018年7月11日(水)
    「カレーチキンピラフ」
    更新
  • 2018年6月15日(金)
    「カップミニちらしずし」
    更新
  • 2018年5月28日(月)
    「ごま塩鶏弁当」
    更新
  • 2018年5月17(木)
    「しょうがご飯のえびたまあん」
    更新
  • 2018年5月2日(火)
    「こいのぼりずし」
    更新
  • 2018年4月13日(金)
    「ソーセージとグリンピースのココット風」
    更新
  • 2018年3月14日(水)
    「<冷凍鶏そぼろ>で和風マーボー豆腐」
    「れんこんスープの黒こしょう風味」
    更新
  • 2018年3月7日(水)
    「鮭とほうれんそうのクリームシチュー」
    更新
  • 2018年2月21日(水)
    「えびとあさりのピリ辛鍋」
    「ベーコンとトマトのパスタスープ」
    「帆立て缶とアスパラガスの辛みスープ」
    更新
  • 2018年2月14日(水)
    「やわらかイタリアンカツ丼」
    更新
  • 2018年2月7日(水)
    「うなぎとたっぷりにんじんの卵とじ」
    「高菜ひき肉混ぜご飯の素」
    更新
  • 2018年1月31日(水)
    「野菜たっぷり煮込みラーメン」
  • 2018年1月22日(月)
    「鶏肉とほうれんそうのしょうが風味グラタン」 更新
  • 2018年1月15日(月)
    「フライパンでミートローフ&カラフル3色グラッセ」
    「ソースカツ丼弁当」 更新
  • 2017年12月22日(金)
    「ミネストローネ」
    「白身魚のかぶらあん」
    「トッピングのりパンロール」 更新
  • 2017年12月8日(金)
    「銀だらとほうれんそうのピリ辛煮」
    「サーモンドームずし」
    「めんつゆ照り焼きバーグ弁当」 更新
  • 朝食におすすめ
  • 夜食におすすめ
  • 風邪予防におすすめ
  • 疲労回復におすすめ
  • 小学生・中学生におすすめ
  • 高校生におすすめ

あさりご飯 いり卵のせ

あさりの水煮缶を上手に使って、手軽にたんぱく質補給
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今週のレシピ

あさりご飯 いり卵のせ

あさりの水煮缶を上手に使って、手軽にたんぱく質補給

PickUp! おすすめレシピ

あさりご飯 いり卵のせ

あさりの水煮缶を上手に使って、手軽にたんぱく質補給

2018/12/14

ぶりと野菜のパーフェクト鍋

ぶりに野菜、きのこのうまみも加わった、おいしいポカポカレシピで、免疫力アップ!

2018/12/14

いわしのキムチ煮

体を温めるキムチの辛みとうまみがきいています

2018/12/14

牛肉とレバーのビール煮

ビタミンAの豊富なレバーで、粘膜を強くする

2018/12/14

えびとブロッコリーの中国風卵炒め

えびの赤、ブロッコリーの緑、卵の黄色が食欲をそそる

2018/12/12

鶏肉とにんじんのオレンジジュース煮

にんじんと煮汁の鮮やかなオレンジ色が、食卓を明るく彩る

2018/12/12

切り干し大根の煮物

戻し汁のうまみも、無駄なく活用

2018/12/05

ねぎじゃこチャーハン

チャーハンは手早くできて、子どもの大好きな定番メニュー

2018/12/05

牛ピーからし炒めとじゃがいものおやき弁当

ご飯がすすむ、牛肉のボリュームおかず

2018/11/30

和風たらこナーラ

ソースを電子レンジでつくる、和風の簡単カルボナーラ

2018/11/27

大豆ととろとろ野菜のミネストローネ

疲れがとれないときのおススメ、 消化のよい具だくさんスープ

2018/09/10

ひき肉とにらのソース焼きそば

栄養たっぷり、みんなの大好きな焼きそば

2018/08/29

キャベツベーコンスープ

やさしい甘みのキャベツスープは、夜食にぴったり

2018/07/30

簡単えびチリ弁当

ケチャップ+豆板醤でつくる簡単えびチリ

2018/07/20

あさりと豆腐のにんにくソテー

たんぱく質をバランスよくとって、体内に入った病原体を撃退!

2018/07/11

体ポカポカ朝ごはん

“体ポカポカ朝ごはん”で一日をエネルギッシュにスタート!

2018/07/11

鶏むね肉のしそピカタ弁当

少し洋風な雰囲気で、おいしさもアップ!

2018/07/11

カレーチキンピラフ

炊飯器で手軽にカレーピラフ

2018/06/22

カップミニちらしずし

カップに入れるだけで、グッと気分も上がります

2018/06/15

ごま塩鶏弁当

お肉とつくり置き素材を上手に使ってボリュームたっぷりのお弁当に

2018/05/28

しょうがご飯のえびたまあん

中国風のフワフワ卵をしょうがご飯にのせてポカポカに

2018/05/17

こいのぼりずし

食卓にもかわいいこいのぼりを!

2018/05/02

ソーセージとグリンピースのココット風

春らしいココット仕立てでグリンピースもおいしく

2018/04/18 |葉物野菜

<冷凍鶏そぼろ>で 和風マーボー豆腐

<冷凍鶏そぼろ>があれば、 マーボー豆腐も簡単!

2018/04/13

れんこんスープの黒こしょう風味

れんこんの食感の違いもおいしさのポイント!

2018/03/28

鮭とほうれんそうの クリームシチュー

クリームシチューでおいしく、 元気に!

2018/03/28

帆立て缶とアスパラガスの 辛みスープ

手軽につくれる具だくさんスープ②

2018/03/28

ベーコンとトマトのパスタスープ

手軽につくれる具だくさんスープ①

2018/03/28

やわらかイタリアンカツ丼

豚カツの新定番

2018/03/28

高菜ひき肉混ぜご飯の素

さっと出せる混ぜご飯

2018/03/28

うなぎとたっぷりにんじんの卵とじ

2種類のビタミンAで免疫力アップ!

2018/03/28

野菜たっぷり煮込みラーメン

健康を考えて一工夫

2018/03/28

鶏肉とほうれんそうの しょうが風味グラタン

体を温めて免疫力アップ!

2018/03/28

ソースカツ丼弁当

キャベツももりもり 食べられるところが醍醐味です。

2018/03/28

フライパンでミートローフ &カラフル3色グラッセ

カラフルな切り口が楽しい! 日々の食卓に笑顔を

2018/03/28

白身魚のかぶらあん

あったかメニューで 活性化!

2018/03/28

サーモンドームずし

今日はちょっと豪華なごはんで、 がんばる受験生を応援!

2018/03/28 |葉物野菜

めんつゆ照り焼きバーグ弁当

勉強で使ったエネルギーを ボリューム満点弁当で補給!

2018/03/28

ミネストローネ

たっぷりの野菜で、栄養満点!
サッと温めて夜食にも

2018/03/28

銀だらとほうれんそうのピリ辛煮

目・鼻・のどの粘膜を強くして、 ウィルスに負けない体に!

2018/03/15 |ご飯 デザート 葉物野菜

トッピングのりパンロール

ご飯→パンで、おすしをもっと楽しく

2018/03/15

えびとあさりのピリ辛鍋

えびとあさりのうまみに、香味野菜とレモンの風味をきかせて

2018/03/15