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2026年 7月 5日 体調管理法 有泉
こんにちは！担任助手2年、有泉です！
暑かったり、涼しかったり、天気の変化に毎日何を着るか悩んでいます。
周りでも体調を崩している人がとても多いです！
皆さんは特に体調を崩さないように細心の注意を払いましょう！
ということで、今回のテーマは「体調管理方法について」です！
受験生は特に体調不良になってしまうと勉強時間が短くなってしまいます。
私も実際、高校3年生の5，6月頃に新型コロナウイルスに感染してしまい、思うように勉強ができませんでした。
以降、体調を崩すことがないように気を付けていたことは、規則正しい生活を送るということです！
人間誰しも不規則な生活をしていたら必ず体調を崩します。受験生は特に勉強を頑張っているが故、生活習慣が乱れていませんか？
同じ時間に寝て起きるだけでなく早寝早起き、3食しっかりご飯を食べる。
それだけでも意識して生活することで心も体も元気に勉強を頑張ることができます！
体調を崩してしまい、思うように勉強できず志望校に合格できなかった。ということが一番悔しいと思うので、そのようなことがないように体調に気を付けて、勉強を頑張っていきましょう！！
担任助手2年、有泉
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