ブログ

2019年 1月 17日　【重大発表あり】入試前のリラックス方法！！

こんにちは！！

綾瀬校担任助手の大田原です！

センター２日前ですが

みなさんどうですか

緊張して眠れない人もいるし

案外緊張していない人もいると思います

正直

緊張するなというのは無理な話ですよね。

そこで緊張をほぐすリラックス方法をご紹介します！！

①友達や家族と話す

個人的にはこれが一番だと思っています。

どんな状況であっても友達や家族と話すと楽しくて

心がほぐれますよね。

友達となら励ましあって元気をもらうことができます。

もちろん僕ら担任助手で構いません本

当に緊張してどうしようもないときは

誰かに話してみてください。

②体を動かす

直前期なので長時間は禁物ですが

短時間でちょっと汗をかく程度に

運動してみましょう！

試験とは違うことに集中すること

心拍数をあげることで緊張によるドキドキをかき消す。

なにより体を動かすとすっきりしますよね！

ちょっと試してみて下さい。

緊張して自分の本当の力を発揮できないなんて

もったいないです・・

せっかくなら万全の状態で

試験に臨みましょう！！

ベストを尽くせ！！

そして・・・

ここで重大発表です！！

なんと！！

明日！！

綾瀬校担任助手全員が！！！

一斉にブログを更新します！！

入試直前のあなたに

担任助手一人一人が

魂のこもったメッセージを送ります！

ぜひご覧ください！！

2019年 1月 16日　センターの休み時間の使い方～古田編～

こんにちは！担任助手の古田です！

今日は自分がセンター試験の

休み時間にしていたことを

紹介します！

その前に

センター試験に関わらず私大でも

入試会場はマジでトイレが混むので

早めに行くなりして準備しておきましょう(笑)

本題は大きく分けて2つです。

1つ目は友達と軽く話す。

2つ目は参考書を眺める。

1つ目に関してですが、

僕は当日の一科目目

正直、かなり緊張しました。

模試とかの雰囲気とは

全然違いました。しかし、

偶然隣が

気の置けない友達だったこともあり

気を紛らわすために休み時間は少し

雑談をしてました。

いい感じにリラックス

できたことを覚えています。

ただ、これは注意

というか自制が必要で、

話しすぎは気の緩みにもつながります。

適切な緊張感は

常に保っておく必要があるので、

軽く話した後は、集中できる環境を

つくるために参考書を眺めて

徐々に気持ちを準備させました。

センター試験は１科目ごとの空き時間が長いです！

社会科目と国語の間は８０分もあります。

その中で

周りの雰囲気に流されず

自分のペースで解けるかどうか

その準備のやり方がとても大事です！

試験まで残りわずかですが、

全力で取り組もう！！

2019年 1月 15日　【受験生】センターの休み時間の使い方～稲田～

こんにちは！
担任助手の稲田です！
今回のテーマは

センター1週間前ということで
センターの休み時間にしていたこと
です
自分がセンターの休み時間に何をしていたのか
体験談をご紹介したいと思います。

自分は私立文系型ですので、
10時半過ぎからの
日本史からスタートだったのですが、
早起きしすぎて8時半についてしまいました。
誰もいなかったので
あまり緊張しなかったのですが
人が入ってから
どんよりとした空気に変わっていきました。
周りもすごくピリついています
そんな中で日本史を終えて気づいたのは

頭と目が異常に疲れる

ということです。
だから自分は休み時間
音楽を聞いたり、顔を伏せたりして
リラックスしてました。
ガリガリ勉強している人もいます。
ただ、勉強も大事ですが
脳を休ませることも大事だということを忘れないでください。
ピリついた空気の中、周りに飲まれず、
慣れない空間での疲れを取ることも心がけましょう！