ブログ
2021年 6月 5日 頑張っていること！
こんにちは！担任助手1年の七ケ所萌佳です！
今日は、6月になり大学生活3カ月目を迎えた私が最近頑張っていることを紹介しようと思います＾＾
最近頑張っていることってなんだろう？ そう考えた時になんと、３つもありました！いまの私が昔の自分より頑張れてるなあと思うこと３つを、少し長いですが紹介しようと思います！
その①【1日の計画を立てて行動すること】
最近の私はこれを頑張っております！！じつはこれは最近始めたことではなく、受験期もやっていたのですが、受験が終わってからは毎日計
画を立てる必要性がなくなったのでしばらくやっていませんでした…。
しかし！！！！！大学生になって気づいたのは、計画を立てなければだらだらと毎日が過ぎていってしまうということです。
私はいま教習所に通っているのですが、大学の授業や課題と両立して車の勉強をするのが大変で困っています。
1日の予定とやるべきことをスケジュールに書き起こさないと、空いている時間に教習所に通ったり自分がやりたいことができないではないか！と思い、また計画を立て始めました！！
今は土日だけ計画を立てて行動しているのですが、それがびっくりするくらい充実するようになりました。
紙に一日のスケジュールとタスクを書き起こすことによって、「この時間空いてるじゃん！！じゃあこれやろうかな」といったかんじで効率
的に時間を使えるようになります。そのおかげで、読書をする時間が増えたり自分の学びを深めたりすることができていて
今とても楽しいです。やるべきことが多いと、早起きせざるをえなかったりして、朝の時間を有効に使えるようにもなりました。
勉強に限らずスケジュールを立てることは大切だなと、改めて感じています。。。みなさんもぜひやってみてください！！！
その②【第二外国語の勉強】
二つ目に頑張っていることは、韓国語の勉強です！実は、2年ほど前から韓国ドラマを見ていて今ではドラマ鑑賞が趣味になりました。そのため、大学の第二外国語の授業は韓国語を選択して勉強しています！
学び続けていると、ドラマで俳優さんが話していた言葉やフレーズがだんだんわかるようになってきて、学んでいて楽しくて仕方がないです。
最近は韓国字幕で動画を見てみたり、リスニング音声を電車の中で聞いたりなどして、いち早く習得できるように努めています。
隙さえあれば単語を覚えるようにもなりました。
自分の”好き”を学びにすることはこんなに楽しいんだ！とわたしは感動しています。。。まずはもうすぐあるテスト
に向けて、いい点が取れるように勉強を続けていきたいです！！ 時間に余裕ができたら検定も受けてみようかな…？とも考えております
…(o^―^o)
その③【挑戦すること】
最後に！私が頑張っている３つ目のことは〈自分から一歩踏み出すこと〉です。
大学生になってから、「自分の道は自分でしか切り開けない」ことを日々感じています。高校生の時よりも自由に使える時間が増えたぶん、その時間をどう使うかは自分にゆだねられるようになりました。
誰かに「この時間はこう使いなさい」と言われるわけでもなく、部活やサークルも強制的に参加しなければいけないわけではない。
しかしその分自分からなにか行動をしない限り、何も起こらないのです。
大学に入学して、友達ゼロからスタートだった私は、今ではたくさんの友達ができました。これも、自分から声をかけようと思わなければずっと友達ができないままだったと思います。こういった行動はある意味、挑戦だったと思います。
また、私は最近、大学で新しく事業を始めようとしている、行動力が同い年とは思えない人と出会い、その人の事業に協力することになりました。
これは、「興味がある人は連絡ください」と言っていたので少し話を聞いてみようと、その人に連絡をしたのがきっかけでした。
私がほんの少しの興味を持たなければこの出会いは無かっただろうし、ほんの一歩踏み出すか踏み出さないかで大きく違っていたはずです。これも私にとっての挑戦でした。
最近は他にも、友達のお兄さんが組織した学生団体に参加したり、サークルで募集されているボランティア活動に応募したり（コロナで活動できませんでした…。）などしていろいろな世界を見るようになりました。
自分の人生を豊かにできるかできないかは自分の行動力にあるんだなあと感じます。少しでも興味を持ったことに皆さんもぜひ挑戦するのはいかがですか！？
以上、私が最近頑張っている３つのことについて紹介しました！！
ここまで読んでくださってありがとうございました(^_^)/~
担任助手１年 七ケ所 萌佳
2021年 6月 4日 睡眠
みなさんこんにちは！慶應大学看護医療学部１年の山口莉佳です！
そろそろ春が終わり、梅雨の季節になりますね！
6/13の全統模試が近づいてきていると思いますが、過去問一年分は解けたでしょうか？
月に一度の貴重な模試なので、自分なりの目標を立ててから模試に挑みましょう！
さてさて、今回は睡眠について語ろうと思います！
睡眠についてじっくり考えたことはありますか？
受験生活では勉強はもちろんのことですが、睡眠をどれだけうまくとれるかということも重要になります。
では、質の良い睡眠をとるにはどうしたら良いのか、ここでお伝えしようと思います！
まず一つ目に、寝る1時間前からはブルーライトを浴びない（携帯を触らない）ことです。
みなさんもブルーライトが睡眠に大きな影響をもたらすことは、よく耳にするのではないでしょうか。
実際に、どのようにしてブルーライトが睡眠に影響をもたらすのかを簡単に説明すると、
睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌が、ブルーライトによって抑制されることで睡眠に影響をもたらします。
メラトニンは体内時計を管理し、疲労回復をも促すようなホルモンです。
そのため、寝る直前にブルーライトを浴びれば、十分な疲労回復が妨げられてしまいます。
このダメージを受ければ、学校も含め、毎日１０時間以上勉強する受験生にとって
毒となるのは一目瞭然ですね！
一度、自分でスマホを触っている時といない時での、疲労の状態や脳の働き具合などを比較してみるのもいいかもしれません。
私は、状態の違いを感じる方でした！特に脳の状態に関しては後者の方がスッキリしていました。
二つ目にカフェインの取り方を考えるということです。
カフェインは飲んだら１、２時間ほどしか効力がないと考える人が多いかもしれません。
しかし！実際には飲んだカフェインは丸一日、脳に影響を与えています！
驚きましたか？
カフェインを摂取することで眠気が吹き飛ぶことを実感していれば、夜にとらなければいけない睡眠も妨げることはもうお分かりですね！
じゃあ勉強中眠くなったらどうしたらいいの！！と思う人がいると思います。
→１０分～１５分の睡眠をとることをオススメします！
（スマホのアプリにもイヤホンから流せる目覚ましがありますし、電子辞書にイヤホンをさし、タイマー機能を使って目覚まし代わりにするのもいいかもしれません＾＾）
カフェインを取ることによってその場をしのぐことは出来ても、その後の睡眠に影響を及ぼし、次の日も眠くなるという悪循環に陥るなら、
カフェインの取り方を考えて睡眠の質を高めることを考えた方が効率的かもしれません。
（とはいいつつも、私自身、たまーにコーヒーを飲んでカフェインをとっていました(-_-;)）
（ただし、夜寝る前に多くのカフェインが体内に残っていないようにするために眠い朝にしか飲みませんでした！）
まとめ
１．寝る１時間前にはスマホを控える（ブルーライトを浴びない様にするため）
２．カフェインの取り方を考える
ということで睡眠の質を高めるポイントをお伝えしました！
睡眠は疲労回復だけでなく、免疫力をも高めてくれるので、本当に侮れません。
免疫細胞は睡眠が短くなってしまうと大きく数が減ってしまいます。
免疫細胞の数を減らしてしまうことは体調管理をしていくにあたっても怖いことです。
体調管理も受験勉強の内なので、是非睡眠にはこだわっていきましょう！
ここまで読んでくれてありがとうございました！
担任助手1年 山口
2021年 6月 2日 模試分析ノートのすゝめ
こんにちは！早稲田大学文学部心理学コース3年の三田村響です。
先日難関有名模試が終わったばかりですが、全国統一高校生テストが10日後に控えています！
受験生にもなると毎月のように模試があって「また模試かよーーー(;^ω^)」と思いますよね。。。僕も受験生当時は同じことを思ってました。
そんな敬遠されがちな模試ですが、実は模試を活用した勉強が一番伸びに繋がるって知ってました？？
今回はそんな耳より情報をお届けしたいと思います！
（写真は最近パーマをかけてイケイケな1年生の小鮒君です。）
（同じ大学の同じ学部の後輩でとてもかっこいいので皆さん是非見かけたら話しかけてみてください。）
それでは本題に入ります。
みなさんは模試を受けた後どうしているでしょうか。模試後にどのように過ごすかで合格可能性が大きく変わってきます。
まず一番良くないのは、【模試を受けたら自己採点だけして放置してる人】です。
このパターンの人はせっかく何時間もかけて模試を受けたのに、その時間を無駄にしてるも同然です。
「自己採点してるから点数が分かっていいじゃないか」と思うかもしれませんが、復習をしないと自分がどこが出来ていてどこが出来ていないのかが分からないので、今後に活かすことができません。
では【自己採点をして復習までしている人】は良いのかというと、それでもまだまだ十分とは言えません。
では、復習のあとはなにをすればいいのでしょうか。。。
Thinking Time………
分かりましたか？？
そう、答えは【分析】です！！！
分析までして初めて模試を十分に活用したと言えます。
分析と言われても何をしたらいいのか分からない人もいると思うので、詳しく説明します！！！
～How to BUNSEKI～
ここでは英語を例にして説明します。
①まずなんでもいいので模試分析用のノートを一冊用意する。（A4の一般的なサイズがおすすめです。）
➁各大問ごとに何点とることができたのか。また何分かかったのかを記録。（これは試験中に問題用紙の端っこにメモっておきましょう。）
→これをすることによって時間内に終わらなかった場合に、どの大問に時間を使いすぎているのか可視化することができます。大問ごとに目標時間を決めておくといいと思います。
③各大問ごとに反省点を考えて文章に残しておく。
→自分が間違えやすいポイントをチェックすることができます。
④全体の感想を考えて文章化しておく。
→大問の解く順番は1から解かなければいけないというルールはないので、自分なりにどの順番で解くのが良いのか考えてみるといいと思います。また、全体を通しての反省を考えておくと次回以降解くときに活かすことができます。
⑤ここまで分析したことをもとに、次の模試までにやることを考える。
→どこが足りていないのかを客観的に分析し、単語をやるべきなのか、文法のどこかの範囲が苦手なのか、長文をたくさん読んで長文慣れをした方がいいのかなどなど、分析をもとに考えてみましょう。
以上のSTEPを何回も繰り返すことで客観的に自分に足りない部分を考える質の高い勉強ができるようになります。
これは模試のときだけでなく普段共通テストの過去問を解き進める中でも使えるので、このサイクルをできるだけ沢山行いましょう！
例として僕が使っていたものを載せておきます。
是非このHPを参考にして、過去問演習や模試後の復習を有意義なものにしましょう！
藤沢校担任助手3年 三田村響
2021年 5月 29日 おすすめの気分転換方法！
こんにちは～～！藤沢校担任助手の吉村優々澄です！
今回はおすすめの気分転換方法についてお話したいとおもいます！！
「長時間勉強していると集中力が切れて勉強がはかどらない、、、、」そんな貴方！是非このブログを読んでみてください！
～おすすめ気分転換ＴＯＰ３～
第３位 科目変更
長時間勉強すると段々飽きてきて、内容が頭に入ってこない！という状態はとても勿体ないので、思い切って科目を変更してみましょう！計画が崩れてしまっても、内容が頭に入っていないのはやった気になっているだけです。
第２位 場所変更
勉強する場所を変えるだけでも集中力は大幅に上がります！東進に登校しているときは、部屋を出て少し歩くだけでも集中力は上がりますよ～?
★第１位 １０分～１５分間の昼寝★
１０分～１５分間の仮眠は本当におすすめです！！！疲れた頭をリセットすることができるので、起きたらバリバリ問題解けちゃいます！でも、寝すぎると逆にやる気が失せてしまうので、注意してください！
これはあくまで一例です！自分でも気分転換方法を考えてより効率的に勉強しましょう～～～
東進ハイスクール藤沢校１年吉村優々澄
2021年 5月 27日 大学紹介
こんにちは！担任助手１年の木村です！
今回は私が通う法政大学について紹介しようと思います。
そして法政大学には市ヶ谷キャンパス・多摩キャンパス・小金井キャンパスがあります。
その中でも私が通っている多摩キャンパスについて紹介します！
多摩キャンパスの特徴＆好きなところ
①広い！
広い。広い。とにかく広いです。東京ドーム約１７個分だそうです。学内にバスも走っていて、私は先月体育の授業のために乗りました！この広くて緑で自然豊かな感じが私は好きです。
②学食！
多摩キャンパスにある学部は社会・経済・現代福祉・スポーツ健康の４つとなっていますが、それ以上の数の学食が存在します！ご飯類だけでなく、焼き立てパン（コロナで中止…）やスイーツもあります。
1番下にはワッフルの写真があって、私のお気に入りメニューです(*’▽’)
他にも色々な学食があり、スポーツ健康学部の食堂は栄養バランスなどが考えられているそうです。
おまけ：空きコマの使い方
ゆっくりと学食で食事をするのはもちろん、ＤＶＤも見れちゃいます！また、学校内でバスケ、ビリヤード、バスケなども出来ます！他大学にはあまりない空きコマの使い方などではないでしょうか！
最後に私の今のところ考えている大学でやりたいことを言います。
①2年次で自分の進みたいコースに進む！
そのために1年次をいい成績にしたいと思います。（選考基準なので）
②メディアと町系について学ぶ！
他学科の科目を取って、町について学ぼうと考えています。できればメディア×町で何かを作り出せたらいいと思っています。
これから色々やりたいことが増えると思いますが、全力で頑張りたいと思います！
担任助手1年 木村
