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2026年 6月 23日 早寝早起きこそ正義！
みなさん、こんにちは！元気にしていますか？朱です！
今月のテーマは行事等で疲れた日の勉強法・できなかった日の取り戻し方ですね！
今日妙に体がだるく、勉強する気が起きないなと思ったことはありませんか？そういうときの勉強法を伝授します！
まず、場合分けをしましょう！
①朝起きて、そのような感情であった場合です。そんなときは、とりあえず机に向かって何かしらの演習をやるのがいいと思います！インプットよりもアウトプットの作業をやって欲しいです！無理やり脳を動かすきっかけをつくり、脳を作業興奮の段階まで持っていかせるのが目的です！作業興奮とは、一つのことにキリがいいとこまで終わらせるまで、辞めたくないという感情のことです。きっかけがあれば、これから1日を勉強しやすい1日にすることができるのです！
②行事や大会で疲れたから勉強したくないときです。毎日勉強するにあたり、最短限終わらせたいことはあらかじめ自分の心の中にあると思います！例えば、英単語を寝る前にみたり、数学の問題一問解いたりすることですね。そういうノルマ的なことを済ましてから、寝てください！はやく体と心を休ませてあげてください！もちろん、翌日の朝は早く寝た分、早く起きるのが条件です！睡眠でリフレッシュした状態で勉強に取り組んだほうが効率がはるかに良くなるはずです！
受験において、朝型になるのが一つの強い武器だと考えています。体にもいいし、勉強の効率もいい、最強ですね！みんなもぜひ早寝早起きを一週間ぐらいでも試してみてください！きっと感動すると思います☺️
