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2022年 10月 26日 私なりのメンタルケア
こんにちは！ 担任助手の王です。
今日は「私なりのメンタルケア」ということで、
受験生の心構え
について話していこうと思います。
受験生は模試がたくさんあるため、
模試の成績で落ち込むことが多いと思います。
しかし、結論から言ってしまうと、
模試の成績で落ち込む必要はありません。
これは、根性論ではありません。
模試の成績で落ち込む必要はないと、
論理的に説明できると思っています。
なぜそのようなことが言えるのかというと
世の中にあるどんな模試であっても、
模試を受けた時点での実力を正しく言い当てられない
と思っているからです。
ある模試を受けて成績が出たとして、
それがその時点での実力だと本当にいえるでしょうか？
僕の考えでは、
ある時点における実力というのは、
模試を何回も受け、
その平均のことだと思っています。
しかし、
模試が多いといってもそんなに頻繁にはないので、
模試を受ける間に実力は変わっているはずです。
つまり、
模試はその時点における実力を
完全に正しく表せているわけではないのです。
模試の成績ではなく、
日々の努力で自信をつけるようにしよう！
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2022年 10月 24日 私なりのメンタルケア
こんにちは！志木校担任助手の久米です。
皆さんは受験勉強でメンタルブレイクをしたことがありますか。
自分は正直あまりしませんでした。
というのもメンタルブレイクしている時間がもったいないと思っていたからです。
メンタルブレイクしていると勉強に集中できないし、
そうすると成績も上がるわけありません。
そういった負のループにはまらないために皆さんにやってほしいことがあります。
それは得意科目の勉強をすることです。
皆さんにも得意な科目や単元があると思います。
一旦その科目や単元を勉強してモチベーションを高めてから
他の勉強をするようにしましょう。
ただ、それをする際は長くても１日にしましょう。
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2022年 10月 23日 私なりのメンタルケア
こんにちは！
志木校担任助手の長谷川です。
今回は
私なりのメンタルケア
について書いていこうと思います！
上手く成績が伸びず
不安や焦りからメンタル的にキツくなる時は
何度かありました。
そんな時は好きな曲を聴きながら
10分ぐらい目を閉じて落ち着いていました。
また少し人と話してみるのも大事だと思います。
そしてどんなに心が沈んでいる時も
勉強はするようにしていました。
後であの時勉強すればよかったなあと思うと
それがまた原因となって焦りなどが
出てきてしまうかもしれないからです。
自分なりのメンタルを安定させる方法を見つけて
頑張っていきましょう！！
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2022年 10月 22日 私なりのメンタルケア
こんにちは！
担任助手の寒河江です
今回は私なりのメンタルケアについて
話していこうと思います
私自身あまりメンタルが崩れることがないタイプなのですが、
さすがに受験期は勉強に対して
疲れとかもあり大変なことがありました。
そこで私は15分の仮眠をとったり
好きな音楽を聴いたりしていました。
他には仲良くしてくれた担任助手の人に話をしたりして
メンタルを保っていました。
担任助手に何を言っても優しく対応してくれるのでかなり頼りにしていました。
さらに、
お昼ごはんや夜ご飯をコンビニで食べていたのですが
新発売の商品を探したりいろいろなパンを買って
コンビニのパンマスター
を目指したりと
些細なことを楽しみながら生活するようにしていました。
こういったことのおかげで
私のメンタルは保つことができたのではないかなといった感じです！
皆さんも自分に合ったメンタルケアを見つけていきましょう！！
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2022年 10月 21日 私なりのメンタルケア
こんにちは。担任助手の高野です。
今回は、自分のメンタルケアについて書きます。
受験生は、自分の勉強法はあっているか、本当に受かるのかなどなど
不安に思うことが多いと思います。
けど、このような不安は第一志望校に受かるために最善の思考でしょうか？
不安を抱えながらの勉強は、集中していないのと一緒です。
不安は第一志望校に受かるために不要です。
このことを認識すれば、無駄なことは考えずにメンタルは安定してくると思います。
共通テストまで残り約90日、最後まで頑張りましょう！！
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