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公開日 : 2019/06/06

Q.彼氏に別れを告げられ、辛くて勉強に集中できません

最近、ずっと付き合っていた彼から受験勉強に集中したいという理由で別れを告げられてしまいました。ショックが大きかったのと勉強のストレスが相まって、それからずっと体調を崩しています。加えて、勉強中もふと思い出して悲しい気持ちになってしまうことがあり、辛いです。勉強に集中するにはどうしたら良いのでしょうか (高3女子)
悲しみを発散させ、受験後の目標を持ちましょう

この方が回答してくださいました!

株式会社TOBE 取締役/恋愛結婚学研究所長
しんじょう こうじ
新上 幸二 先生

東京大学 医学部卒。恋愛分析官。大学にて医学・統計学・心理学を専攻。外資系コンサルティング会社に勤務後、インターネット業界で各社の役員を歴任。編集者として、Hot-Dog Press(講談社)を初めとする雑誌企画プロデュースや著名人の自伝出版プロデュース、作家として電子書籍アプリで有料ランキング1位獲得実績多数。医学や生物学をバックグラウンドに、恋愛や婚活を科学的に分析する。



あなたは嫌われたわけではありません


 まずは、「合格したらもう一度告白する」などと自分のなかで目標を立ててください。 辛いのはよくわかります。おそらく彼も受験で忙しく、他の子を好きになったりする余裕はないと思うので、受験が終わったらもう一度アプローチしてみましょう。受験勉強に集中したいという理由なので、決してあなたのことが嫌いなわけではありませんよ。 特に若い頃は、複数のことを同時にする(恋愛しながら勉強するなど)ことは難しいもの。ですからそんなに心配しないでください。 



 受験後の目標を持ちましょう


 受験後にもう一度告白するなら受験が終わったあと、でも大学入学前にしましょう。 あなたは、受験が終わってもう一回彼に告白するのでもいいし、もしかしたらあなたに別の好きな人ができるかもしれません。ただ、大学に入ると環境が大きく変わっていまい、他の子を好きになってしまう可能性も、もちろんありますから、彼のことが好きなのであれば、大学に入る前に告白することをお勧めします。


  これは不思議な話ですが、高校生から付き合って結婚したという話はよく聞きます。多感で価値観が作られ始める高校の3年間同じ環境で過ごしたというのは、安心感があるのだと思いますね。



 悲しみを発散させましょう 


 悲しい気持ちは捨てられないと思いますが、まずは発散してみましょう。どんなに悲しくてもずっと泣く続けることはできないですし、ずっと怒り続けることもできません。ですから、悲しみ疲れるまで、悲しんでみてください。悲しい気持ちを抱えたまま勉強をしてもなかなか身につかないと思います。悲しむなというのは人間には無理です。ならばその悲しみを発散してみてください。一人でいると悲しみが増幅するので、他の誰かと一緒にいる時間を作ってみてください。



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