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2025年 7月 27日　受験勉強をする上でのメンタルの保ちかた

こんにちは！担任助手2年の 小倉奏音 です。

受験勉強は、ただ知識を詰め込み演習を重ねるだけでは勿論ダメで、 メンタルとの戦い でもあります。

模試の成績が思うように伸びなかったり、周りと比べて焦ってしまったり、将来への不安が頭をよぎったり、、、

そんな辛い状況でも、勉強の手を止めることはできない。苦しいですよね。

今回は勉強面で落ち込んでいる時にも、 なるべく前向きに勉強を続けるためのコツ をお伝えします！

1. 不安なときが一番頑張るとき

恐らく、殆どの人が「不安に思うこと」=「悪いこと」だと思っていると思います。しかし、受験においては「不安な状態」=「悪い状態」ではないです。

例えば、「余裕で受かるだろう」と思っていたために慢心で夏休みの学習量が落ち、秋の判定でD判定やE判定を取ってしまう受験生も毎年多くいます。

また、そもそも「頑張っていない」受験生は受験のことで不安に思ったりなどはしないはずです。出来ないはずです。

要するに、 受験への不安は努力の保証 であり、これからの学習に悪影響な余裕も生まないので、勉強のコンディションとしてはとても良い状態です。人間少し焦っている方が確実に努力の絶対値は上がります。

2. 「行動」によって気持ちを整える

受験期のメンタルケアには、「気分を変えよう」とするよりも、 行動を変えること が効果的です。

小さなタスクを完了させて達成感を得る（例：英単語10個覚える）
机の上を整頓して気持ちを切り替える
15分だけ散歩に出て頭をリセットする

こうした「小さな行動」が、重くなった気持ちを少しずつほぐしてくれます。

でも何より効果のあることは、 「今の自分に足りないものは何か」をすぐに考えて実行する こと。悩みより前に実行しよう！

3. 「昨日の自分」からの成長も考えよう

東進生は、夏は1日15時間勉強が当たり前だし、必要です。それをやり切らなくちゃいけないことは前提として、今までに勉強習慣が十分に確立できなかった人にこれは厳しく、自分を責めることもあると思います。

その時は、 「昨日の自分」と比べてみてください 。昨日の学習が11時間、今日の学習が12時間だったらそれは大きな成長。しっかりと自分を褒めて、15時間勉強に向けて再度作戦を立てましょう。その繰り返しで15時間勉強は達成できます。

ただし、この作戦は 長期的ではなく、短期的なもの にしよう！夏いっぱいかけて8月の終わりに15時間勉強できるようになっても、その時に失っていた時間はもう戻りはしないことを頭に入れておきましょう。

4. 1日1回、感情を「外に出す」

メンタルが不安定になる大きな理由のひとつは、 感情を内側にため込むこと です。

ノートやスマホのメモに、その日の感情を書く
信頼できる人やチームミーティングのメンバーと5分だけでも話す・1日の振り返りをする
「今日は〇〇な点で成長した」と声に出してみる

これだけでも気持ちは整理され、ぐっと軽くなります。 アウトプットすることで、感情はコントロールしやすくなります 。

▶︎ 自分を信じる力が、合格を引き寄せる

受験は、知識・努力・戦略、そして「メンタル」が合わさって初めて結果が出るもの。上手くいかない日も、落ち込む日もあると思います。でも、 そんな日を経験しても、また立ち上がって頑張ろうとする姿勢こそが、合格に一番近づく道 です。

周りにはみなさんを本気で支え、応援しようとする家族や友達、そして担任・担任助手がいます。

焦らず、腐らず、自分を大切にしながら、受験を走り抜けてください。

応援しています！

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東進ハイスクール巣鴨校

TEL : 0120-104-780

開館時間

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2025年 7月 27日　定石問題演習

こんにちは！担任助手３年の平林です！

梅雨も明けて暑い日が続きますが、熱中症には十分気を付けていきましょう！

さて、今回は定石問題演習について紹介します！

みなさん、”定石”ってなにか知っていますか？？

囲碁をやっている人が使っている言葉のイメージが強いですかね？？

定石とは「物事を行う際の最善の決まった方法」のことです！簡単に説明すると「決まったやり方」という意味なんですね。

じゃあ東進の定石問題演習はなにをやるのか！？

実は皆さんが入試で使うであろう科目の英語や数学にも”定石”が当てはまるんです！

数学の因数分解を想像するとわかりやすいかもしれません。

そして！大学受験ではこの”定石”問題を確実に得点することができるかどうかが大きく合格に関わってくるのです！

入試で追われる問題は大きく分けて３つです。

①基礎問題

②定石問題

③応用問題

です！定石問題は②ですね！

どんなレベルの大学を志望していても入試において定石問題はものすごく重要！ってことを知っていますか？

例えば明青立法中では基礎問題は「正解できないと合格できない問題」という立ち位置になり、定石問題が「合否を分ける問題」になります。

また、早慶や難関国公立大学では基礎問題がほとんど出題されず、定石問題が「正解しないと合格できない問題」になり、応用問題が「合否を分ける問題」になります。それに加えて応用問題は定石問題が解けないと絶対解けませんよね…

なので！定石問題がとても重要なんです！

定石問題の重要性は伝わったかと思いますが、上記の通り「定石問題が解ける」だけじゃ合格は難しいんですよね。

そうです。応用問題も解けるようにならないといけませんね。

応用問題の演習に時間をかけようとすると定石問題レベルは早めに終わらせておきたいですよね。

ということで、定石レベルの問題は高校２年生の夏ごろが期限になっています！

今定石問題演習を頑張っている生徒の皆さんは２レベル分の修得を７月中にしようと頑張ってくれていると思いますが、自分が志望する大学に確実に合格するためには定石問題演習を３レベル分は絶対に終わらせてほしいです。

計画建てをしっかりとして、いつ何演習するのかを明確にしないと終わらせることができないので早いうちから頑張ってください！

応援しています！

また、毎週土曜日の１８時から本館自習室で定石演習会も行っているので是非参加して演習を頑張ってください！

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2025年 7月 26日　二次私大過去問の取り組み方

こんにちは！巣鴨校担任助手３年の福富です！

最近暑いですね～。暑すぎて日中は外で行動できないです。勉強中の皆さんもこまめに水分補給・塩分補給をして脱水や熱中症には十分気を付けてくださいね。

さて、今回のテーマは二次私大過去問です。このブログでは第一志望校の過去問だと捉えてくれれば大丈夫です。

「なんでこの時期に過去問？」「まだ早くない？」と思ったそこのあなた、実はそんなことないんです。

【東進だけの合格スケジュール】

東進ハイスクールでは高校３年生の夏休みに共通テスト過去問１０年分、二次私大過去問１０年分解きます。

秋以降は、過去問を解く中で見つかった苦手分野や問題形式、そして志望校の傾向を全てAIが分析し、自分の実力と志望校までのギャップを埋めるために一人一人に最適化された演習を徹底的に行うことで、直前期に実力差を埋められずに焦ることなく、しっかりと合格できる実力を身につけた状態で入試を迎えることができます！

ということは、東進では夏は過去問の季節！！

今回は「既に過去問を解いているよ」「これから過去問解き始めるよ」という皆さんのために、二次私大過去問の取り組み方について、大事なポイントを３つご紹介します！

①目標点を決めよう

過去問を解く上で目標点を決めることは非常に重要です。例えば、　「〇点を取る」という明確なゴールがあることで、ただ漫然と解くだけでなく、１問１問に集中して取り組む姿勢が生まれます。また、目標点に届かなかった場合、どの分野や問題で点を落としたのかがはっきりし、次回以降の学習に活かしやすくなります。精神面でも、目標に届いた、届かなかったという経験は達成感や危機感に繋がり、継続的に努力を維持する原動力になります。

②まずは時間制限を気にせずに解いてみよう

第一志望校の過去問は共通テストと違い、非常にレベルが高く、難解な問題も出題されます。その上で、最初から時間制限通りに解き始めると、多くの場合時間が足りず焦ってしまいます。時間に追われずに全体を丁寧に見渡すことで、設問形式や配点、頻出テーマなど、第一志望校の出題の特徴を正確に理解できます。また、時間を気にせずに考えることで、「そもそも知識が足りないのか」「考え方がずれているのか」といった根本的な課題が見えてきます。

③復習ノートをつくろう

過去問を復習する際にはぜひ復習ノートを作ってみてください。ルーズリーフや問題冊子の裏とかではなく、ノートを使うことをオススメします。

僕が担当生徒によく言っているのは復習ノートと分析ノートの２種類のノートをつくることです。復習ノートとは各教科の学力を伸ばすためのノートで、自分の忘れている知識や解き方を書きます。分析ノートは点数を伸ばしたり、学習の指針を立てたりするノートで、目標点や時間配分に対してどのぐらいアプローチできたか、また次の演習までにどのような学習をするのかの作戦を書きます。

どちらのノートにおいても言えることは自分の言葉で書くことが非常に重要です。単に教科書を写すだけでなく、自分の頭で整理して、自分が一番思い出しやすい形に変換して書くことで、効率的な学習に役立ちます。

いかがでしたか？過去問は数が限られているからこそ、１年も無駄にはできません。一方で正しく演習すれば、合格に大きく近づきます。ぜひ有意義な夏休みになるように頑張ってください！

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2025年 7月 23日　⚜️👩🏻‍🎓立教大学紹介👩🏻‍🎓⚜️

こんにちは！立教大学文学部2年生の向井美羽です✌️

今日、私の愛する学校、立教大学 を強調したのには意味がありまして、、

今日は立教大学をぞんぶんに紹介していきたいと思います🫶

本日の目次は

①立教のここが好き💖

②私の学部について🎶

の2本立てでお話していきますね🍀*゜

①立教のここが好き💖

私は立教大学学園祭実行委員会に所属しています！通称SPF！変わった名前ですよね。これは、St.Paul’s Festivalの略なんです😲この他の大学と一味違うクセツヨな感じも、また良い。笑。

今年の日程は11/3-5です！ぜひ来てね〜✨

…というのは置いといて、学園祭を運営する側だと好きなところがたくさん生まれてくるんです！💜

＜1つ目＞

なんといってもキレイ✨

茶色を基調としたオシャレな外観で、つるも垂れていたり、おおきな木もあったりとレトロな質感。

春は桜🌸、夏は新緑🌿‬、秋は紅葉🍁…と四季折々の変化が楽しめて本当に大好きなのですが、やはり一番のオススメは冬⛄️❄️

キリスト教系の学校なので、特大のクリスマスツリー🎄が点灯する季節は息を飲むほどに美しいです。

毎年、音楽と共にココアを飲みながら楽しめる点灯式も行われますよ！ぜひ足を運んでみてください🎶

＜2つ目＞

立地の良さ🌃🍸

立教大学はなんと池袋にあります！池袋といえば、三大都市？！しかも池袋なのにキャンパスが広い。こんなの、キャンパスライフが充実すること間違い無し‼️

学校のすぐ近くには有名なご飯屋さん🍚がいくつもあったり、ラーメン屋さん🍜があったり、カフェ☕がたくさんあったり。食べるもよし、勉強するもよし、放課後ライフを楽しむもよし。

たくさん遊んで、たくさん勉強して、経験したもん勝ちの4年間！私は池袋で過ごせて良かったなーって思います🎶

あっ、立地に関しては、巣鴨からもとーっても近い(山手線で2駅)から馴染みがあるかもしれない！豊島区を満喫💅🏻

まだまだいい所はたくさんあるけど無限なので、次に行きますね🚗³₃

②私の学部について🎶

私は立教大学の文学部に通っていると書きましたが、正確に言うと、

🇫🇷文学部文学科フランス文学専修🇫🇷

なんです！どんな事やってるのか気になりますよね？？笑

＜仏文とは＞

まず文学部には4つの学科があります。

・キリスト教学科

・文学科

・史学科

・教育学科

その中でも文学科は様々分かれており、

・英米文学専修🇺🇸

・ドイツ文学専修🇩🇪

・フランス文学専修🇫🇷

・日本文学専修🇯🇵

・文芸・思想専修🎨

の5つがあります！

フランス文学専修は、「フランスを知る、視点が広がる、新しい自分が見えてくる」というキャッチコピーがあります。フランスの文学や美術など幅広く学ぶことで、グローバルな視点を持った人になろう！ということですね🌏

＜どんな事するの？＞

基本的には、フランス語を習得しにかかります🤜🤛

1年次はフランス語だけで週4授業、2年次でも週3授業あります😳❣これはフランス語が話せそうですね🗣︎💬

そして、毎年フランス語検定、通称仏検を受験します。1年次は4級、2年次は3級を目指して頑張ります！！🇫🇷🗼

そしてそして、他と圧倒的に違うところが、クラス制という点💮必修の授業は同じメンバーでずっと続いていくので、友達もできちゃうし高校みたいな感じです🏫

みなさんも少しでも文学部やフランス文学に興味があったら聞いてみてくださいね🎶ちなみに同じく巣鴨校で働いている福富先生(3年生)も立教大学文学部文学科、日本文学専修なので、質問してみてくださいね🎶

7/21から、巣鴨校の高校3年生約20名、7/26からは約40名が東進夏期合宿に参加しています！富士山の麓に全国から集まります🗻

そこでは、1日17時間も勉強をします！५✍しかも全集中(鬼滅に掛けてはないですよ👹⚔️)で。参加した人たちはその後の夏も頑張るはずです。ここで差をつけられてはいけない！同級生はこんなに頑張ってるんだということを頭に入れて、人生1番の努力をしましょう🔥

〇夏期特別招待講習申込期限

[高2生・高1生・高0生]

～7/31(木)　2講座＋高速マスター基礎力養成講座無料招待

[高3生]

～7/31(水)　1講座＋高速マスター基礎力養成講座無料招待

1講座は、最大90分授業×5回＋講座修了判定テストほか。
高校別対応の個別指導コース(高2生・高１生)の場合は60分の授業です。

詳細/お申込みは下⬇️のボタンからご確認ください！

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東進ハイスクール巣鴨校

TEL : 0120-104-780

開館時間

平日：13：00～21：45

土曜：10：00～21：45

日曜/祝日：10：00～19：00

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2025年 7月 21日　大学紹介

　こんにちは。担任助手の小野です。最近暑くなりすぎて何をするにも気合いを入れないと体が動かない。

今回はオープンキャンパスに行くことのメリットと、僕が実際に通っている法政大学(市ヶ谷キャンパス)についても少し話していけたらと思う。

なぜ学校の先生や東進の先生はあんなに必死にオープンキャンパスに行くことを進めるのだろうか。行ったところで結局は勉強しないと合格できないから行ってもいかなくても変わらないんじゃねと思うかもしれない。僕も最初そうだった。どうせ行ったところで受験するのは変わらないしめんどくさいと思っていた。しかしめんどくさいながらも実際に行ったら全然想像と違かった。実際にキャンパスの中に入り、歩くことで大学生になったときの気分を味わうことが出来るし、ネットで調べることだけではわからない感覚の部分まで感じられた。

次に僕が通っている法政大学の市ヶ谷キャンパスについて話していこうと思う。場所は市ヶ谷駅と飯田橋駅の真ん中にあり、お堀の内側にあるので立地がとてもリッチなのだ。近くには神楽坂があり、とにかく飯屋には困らない。立地がとてもいいので、朝から夜まで治安の良さを感じることが出来るのだ。市ヶ谷キャンパスには主に四つの大きな建物があり、まず一つ目はボアソナードタワーというとても高いタワー状の校舎だ。計３１階ととても高いので巣鴨付近に住んでいる僕の家からも見えるレベルだ。二つ目は富士見ゲートだ。この校舎は名前の通り校門の前に立ちはだかるゲート状の建物だ。ザ大学の講義室って感じの教卓から放射状に段々階段になっている教室がまとまっている建物だ。三つ目は大内山校舎といって一面ガラス張りのとてもモダンできれいな校舎だ。最後四つ目は富士見校舎という古びた小汚い校舎だ。富士見校舎だけは汚いと思う。高校のような小さい教室がいっぱい入っている建物だ。