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2025年 1月 7日　☆共通テスト直前期の精神安定方法☆

みなさんこんにちは
担任助手１年の小澤亜里紗です！！


いよいよ共通テスト本番まで残り１１日となりましたね…！
受験生は最後の大詰め。日々プレッシャーを感じながら勉強に励んでいる方も多いのではないかと思います。
そこで！今日は、

「共通テスト直前期の精神安定方法」

というテーマでお話していきたいと思います

去年の自分を振り返ってみると、私の第一志望校は共通テストの点数で合否がほぼ決まってしまう大学だったため、
この時期は本当に本当に緊張していました。

ミスしたら終わりだというプレッシャーに加え、本番直前の模試があまり振るわなかったこともあり、
毎日不安に押しつぶされそうになりながら過ごしていました。

しかし！ここで大事になってくることが２つ！！
１つ目に、

今までやってきた勉強法は変えず、いつも通り全力で勉強することです

いやそれ当たり前やん！って思った方、実は直前期に焦って勉強法を変え、結局意味の無い勉強にしてしまう受験生は意外と多いのです
直前期だからといって色々な参考書に手を出したりせず、自分が今までやってきたことを信じて総復習しましょう。
しかし時間も限られているので、自分の苦手な分野から手をつけるなど得点を最大化するためにはどう勉強したら良いのか、
しっかり考えられると一気に点数は伸びるはずです！！

２つ目に、ポジティブな自己暗示をすることです
「今まで頑張ってきたんだから絶対大丈夫！」
「私はできる！」

と、自分を励ます言葉をかけ続けてあげてください。


私は大学の"言霊はなぜ本当に起こるのか"という授業で、
人間の脳は自分の発言に対して本当にその出来事が起こるように働いてしまう。と習いました！笑
これは本当にその通りだと感じていて、実際に「私はできる！」と信じて自信満々で解いた共通テスト国語は上手くいきましたが、
「怖い無理だ…」と思いながら解いた英語リーディングは見事に失敗しました。

なので直前期は特に！自分は出来るとポジティブな自己暗示をしながら、全力で勉強に励んでほしいです！！
自己暗示をするだけで勉強しないのはもちろんダメですよっ！！


残り1１１日、この期間で人生が左右されると言っても過言ではありません。
しかし私達担任助手は、みなさんがどんなに辛くて苦しい状況下でも、自分で立ち上がり必死に頑張る姿を１年間見てきました。

一緒に頑張り続けてくれたみんなを心の底から誇りに思います。
みんななら絶対に大丈夫。最後まで強気で戦い抜いてほしいです！！

そうは言っても、"合格"の文字を見るまで不安は払拭されないですよね。気持ちは痛いほどわかります。

気持ちが沈んでしまった時は、いつでも受付に声をかけにきてくださいね

ラストスパート、一緒に駆け抜けていきましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました

2025年 1月 6日　☆自分に自信を持て！☆


みなさんこんにちは！
担任助手１年の新井悠生です！

いよいよ共通テストがあと１２日に迫ってきましたね

緊張している方も多いのではないでしょうか？

それは当然のことです。

ここまで努力を重ねてきた成果が試される、まさに最初の大きな機会が目前に迫っているのですから。
私も去年、同じように緊張で胸がいっぱいになっていたのを覚えています。
今日はそんなみなさんに、どうしても伝えたいメッセージがあります。それは、

自分に自信を持て！

ということです。

まず正直に聞きますが、自分に自信がないと思う人、どのくらいいますか？

きっと、多くの方が「自信がない」と感じているのではないでしょうか。

実際、私自身も受験生だった頃は、自分に全然自信が持てませんでした。

「本当にこのままで大丈夫なのか」「周りの人たちはもっと頑張っているんじゃないか」
と不安に押しつぶされそうになる日々が続きました。

でも、そんな私が共通テスト本番を迎える直前に気づいたことがあります。

それは、自信というのは何も“完璧にできるから持つもの”ではない

ということです。

実際には、「ここまで自分が努力してきたこと」を信じる力だと思うんです。

これまで、みなさんがどれだけの時間を勉強に費やしてきたか、
どれだけの問題集を解いてきたか、
どれだけの模試で悔しい思いをしてきたか。

それは、他の誰でもない、みなさん自身が一番知っているはずです。

その努力が自分を支えてくれるんです。

だからこそ、今一度自分の歩んできた道を振り返り、そしてその努力を肯定してほしいんです。

「自分はここまで頑張ってきた」「自分はやるべきことをやってきた」と。


もちろん、完璧ではない部分もあるかもしれません。
やり残したことがあると感じる人もいるでしょう。

でも、それでもいいんです。
それが受験です。

人は誰でも不安を感じるし、完璧を求めすぎると逆にパフォーマンスが下がってしまうことだってあります。

ここで私が伝えたいのは、
「不安があるからダメだ」ではなく、
「不安を抱えながらも前に進む自分を認めてほしい」ということです。

なぜなら、不安と向き合いながらも努力を続けてきたその姿こそが、自信の源になるからです。

あと１２日間。

決して短い時間ではありません。

この期間でできることはたくさんあります。

でも、それ以上に大切なのは、今まで積み重ねてきた努力を自分自身で信じることです。

最後にもう一度言います。

みなさん、自分に自信を持ってください。

そして、本番では自分の全力を出し切れるよう、
残りの時間を大切に使ってください。

私たち担任助手も全力でサポートします。一緒に頑張ろう

2025年 1月 4日　☆自分を信じて！☆


みなさんこんにちは！担任助手１年の森島です！
ついに共通テストが近づいて来ましたね…！
ここまでの道のりは、決して簡単なものでは無かったと思います。 

不安やプレッシャーを抱えながらもこれまで努力を積み重ねてきた皆さんを
僕は心の底からリスペクトしています！

共通テストは今まで自分がしてきた努力を形にする場になります！ 
点数や結果に囚われすぎず、今出せる全力を尽くして欲しいと思います！

そこで大事になってくるのが「自分を信じること」です！

今まで以上に本番は緊張すると思います。

そんな時に一番の頼りになるのは「自分自身」です！

今までこんだけやってきた自分なら絶対に大丈夫！
そんな気持ちを持って本番に望んで欲しいなと思います！

また、先生や親御さんからの応援メッセージを本番前に見ることで緊張が和らぐので、
あまりにも緊張してしまう時は見ることをおすすめします！

これは自分の話になってしまうのですが、自分は大学受験を通して
「周りのサポートの大切さ」を学ぶことが出来ました。

共通テストの会場について先生から貰った手紙や親からのメッセージをみて
「自分一人で戦っているのではない。」という気持ちになって緊張がとても和らいだのをよく覚えています🙂‍↕️

また、共通テストはゴールではなく大学受験における通過点です。
ここまで頑張ってきたみなさんなら絶対に乗り越えられると信じています
最後まで諦めずに自分を信じて臨んできてください！

2025年 1月 3日　☆自分に負けず、後悔しない選択を☆

みなさんこんにちは！担任助手１年の能登友梨です！

新年明けましておめでとうございます
２０２５年になってしまいましたね、、！

みなさんにとって２０２４年はどのような年だったでしょうか？

私は大学や東進の担任助手としての生活が始まり、すべてが新しい年でした！！

それと同時に素敵な出会いがたくさんあった１年でした

担任助手を通して新しく学んだことがたくさんあるので、
２０２５年はこれらを活かしてさらに責任感を持って色々なことに挑戦できたらいいなと思っています！！

今年もよろしくお願いします！！


２０２５年も始まったということで、受験生は本番がどんどん近づいてきていますね

千題テストも終わり、ここから本格的に総仕上げに入る方も多いのではないでしょうか。
その上で不安や焦り、緊張は必ずついてきますよね

なので今日は！私から受験生のみなさんにエールを送りたいと思います

私がみなさんに一番伝えたいことは、タイトルにもある通り

“後悔しない選択をしてほしい”

ということです。

受験生のみなさん、ここまで毎日毎日勉強してきましたよね。
校舎で見ていても、目標に向かって努力している姿は本当にかっこいいなと思います。

その中で、今１００％、最大限頑張れているという人はどれくらいいるでしょうか。

もちろん自分が毎日全力で勉強できてるという人は、それを最後まで続けてほしいです！
けれど、自分の中でどこかにまだ甘えがあるなと少しでも思った人は、
もう一度自分の生活、勉強を見直してほしいなと思います。

その理由はほんっっっとうにみなさんに後悔してほしくないからです。

実際に私は自分の受験生活で後悔していることがたくさんあります。
もちろん頑張ったこともありますが、、！

もっとできたなとか、あの時こうしていたら変わっていたかな、
と思うことが大学生になった今でもあるし、自分に甘えがあったときの状況は鮮明に思い出すことができます。

同じ思いをみなさんにしてもらいたくはありません！！

私は受験において結果はもちろん大事だけれど、
それと同時にこの期間で自分の限界までどれくらい努力できるかも大事だと思っています。

なぜなら、たとえ大学に合格できたとしても自分の全力が出せたと思えなければ絶対に心残りができるからです。

反対に、たとえ第一志望校に合格できなくても自分の全力が出せたと思える人は、
この期間で成長しているし絶対に大学生活で生かされます。

もちろん第一志望校に合格することが一番ですけどね！！！！

でもみなさんには、合格をもらえなくても
なんで僕が私が合格できないんだ！
って思えるくらいの努力をしてほしいです

(これは私が受験生時代の時に担任助手の方が言っていたことなんですけど、
私もみなさんに伝えたいので借りさせていただきました^ ^)

それに、そうしたらその分結果もついてくると思います！！

なので朝起きた瞬間から寝る直前まで後悔のない選択をしてほしいです。

今起きて勉強を始めるのと、欲望に負けてもう少し寝るのはどっちが自分のためになるか
疲れた時にもう少しだけ頑張るのと、すぐに諦めてしまうのはどっちが自分のためになるか
ギリギリまで単語をやるのと、眠くなったらすぐ寝るのはどっちが自分のためになるか
つらい時に踏ん張って頑張れた人は、その努力が不安を自信に変えてくれます！！

そして私はここまで頑張ってきたみなさんなら必ず乗り越えられると信じています！！

共通テストまであと１５日。
この１５日間でできることはたくさんあるし、どう頑張るかによって差が出てくると思います。

全国のライバルに負けないのはもちろん、自分に負けずに、最後まで走り抜けてください！！

みなさんのことを全力で応援しています！！

2025年 1月 2日　☆最後まで努力を惜しまず、自分を信じて☆

皆さん、あけましておめでとうございます！
担任助手１年の越山璃桜です。

本日は年も開けたということで、共通テスト本番が近づいてきましたね！
そんなこの時期に、皆さんにエールを送りたいと思います！！

皆さんはいまどんな気持ちでしょうか？
準備万全の人もいれば、不安いっぱいの人もいると思います。
おそらく後者の人が多いのかな？

本日は実体験を交えながら皆さんに少しでもプラスなことを与えられたらなと思います

共通テストまであと２週間αとなりましたが、

結論としては、自分を信じましょう

ということが言いたいです。

今まで皆さんは、とてつもない量の時間を勉強に費やしてきたと思います。
その事実は変えようと思っても変わりません。
その功績を自信に変えましょう
皆さんは凄いです。
今までの自分を褒めて、最後まで走り切りましょう

ここで私の実体験を少しお話したいと思います。


私は共通テスト当日３８度を超える熱がありました。
そんな中、不安な気持ちでいっぱいの中、何とか試験会場に行き、担任助手の方々の応援なども沢山あり、何とか乗り切ることが出来ました。
結果はとても素晴らしいとは言えない結果でしたが、今筑波大学に合格できているので、持ちネタとして話すことが出来ています。

皆さんにも、もしかしたらこのようなことが起こってしまうかもしれません。
しかし、その前までの自分の勉強を振り返ってみましょう！！
辛い時も勉強から離れたい時もあったかもしれません。
しかし、皆さんはどんなことよりも優先して勉強してきたと思います。

そのことを誇りに思い、そこまでの自分を褒めてあげて下さい
そして、それを１点でも点数アップできるようにこのまま継続して、さらにギアを上げて勉強していきましょう

それが必ず当日の自分を後押ししてくれるはずです！！
あとは事前準備を欠かさないことです。
しっかり当日に起こりうる事柄をシミュレーションしておきましょう

緊急事態に遭遇してしまうかもしれません。

電車が遅延したらどうするのか？

体調悪くなって、間に合わなそうだったらどうするのか？

何時に起きて、いつ家を出るのか？など事前に確認できることは沢山あります。

しっかりとできることは勉強だけでなく、前日のうちにやっておきましょう
そうすれば当日最高の結果が必ず待っています。

最後は自信を持って試験に臨むのみです。
気持ちで負けないで試験開始まで隅々まで確認すれば、必ず最高得点が取れるはずです！！

頑張って来てください。
応援しています