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□マスク着用が必須（フェースシールドのみは不可）
□休憩や昼食は自席でとる
□試験室出入り時は設置された速乾性アルコール消毒液で手指を消毒する
□換気で窓を開放する時間があるため上着などを持参する
令和3年度共通テストにおいては、熱、咳などの症状のある自己申告による体調不良者も追試験の受験申請ができます。また、例年は１日目または２日目において、一つの教科・科目でも受験した人については、当該試験日を追試験の対象としないこととしていましたが、今年は体調不良の申出をした時点で終了していない試験時間以降の教科・科目を対象として追試験の受験申請ができます。
当日の持ち物を印刷して確認しよう！ こちら
全体として、忘れ物をした人は少なかったようです。忘れ物をしないよう、前もって持ち物リストを作っておくと良いかもしれません。また、もしもの時に備えて多めに持ち物を用意するなどの対策もできそうです。
全体として、ご飯を選んだ人が多かったようです。いつも食べなれているものを食べる人もいれば、素早く食べられるものを用意した人もいました。
お昼ご飯を当日買う受験生も3割以上いました。当日お昼ご飯を買って食べる受験生は、前もってコンビニの場所を調べておく、混雑する可能性を考えて買うなどの対策が出来そうです。
新型コロナウイルス感染症の予防や集中力を高めるためには、規則正しい生活リズムが重要です。起床後すぐカーテンを開けて朝の光で体を目覚めさせ、しっかり朝食をとり、体内時計をリセットしましょう。そうすることで一気に体温が上がり、脂肪燃焼モードになります。
また、寝る時間が不規則でも良いので、起きる時間を一定にするようにするだけでも生活リズムは整います。規則正しい生活習慣で免疫力を高め、感染症を防いで万全な状態で試験当日を迎えましょう！
受験生にとって何よりも大切なのは、万全の体調で本番に臨むこと。試験直前や当日に風邪などでダウンしてしまっては、十分な実力を発揮できません。良いコンディションで試験に臨むためには、普段の食事で免疫力を強化して、風邪やインフルエンザに負けない丈夫な体を作ることが大切です。
受験を乗り切るのに大切な栄養素である、タンパク質は肉類、魚介類、海草類に、ミネラル・ビタミン果物や野菜に含まれています。鍋や蒸し野菜、シチューなどで身も心も温め、本番で実力を発揮しましょう！
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