共通テスト直前特集｜大学受験の予備校・塾東進

先輩たちの受験直前体験談

Q1.受験当日、忘れ物した？

全体として、忘れ物をした人は少なかったようです。忘れ物をしないよう、前もって持ち物リストを作っておくと良いかもしれません。また、もしもの時に備えて多めに持ち物を用意するなどの対策もできそうです。

Q2.試験当日のお昼ご飯は？

全体として、ご飯を選んだ人が多かったようです。いつも食べなれているものを食べる人もいれば、素早く食べられるものを用意した人もいました。
お昼ご飯を当日買う受験生も3割以上いました。当日お昼ご飯を買って食べる受験生は、前もってコンビニの場所を調べておく、混雑する可能性を考えて買うなどの対策が出来そうです。

本番で全力をだし切るための体調管理法

規則正しい生活を心がけよう！
生活リズムを整える秘訣は起きる時間にあった！

体調を万全に整え集中力を高めるためには、規則正しい生活リズムが重要です。起床後すぐカーテンを開けて朝の光で体を目覚めさせ、しっかり朝食をとり、体内時計をリセットしましょう。そうすることで一気に体温が上がり、脂肪燃焼モードになります。
また、寝る時間が不規則でも良いので、起きる時間を一定にするようにするだけでも生活リズムは整います。規則正しい生活習慣で免疫力を高め、万全な状態で試験当日を迎えましょう！

バランスの良い食事で実力発揮！
三食しっかり食べて、かしこく受験を乗り切ろう。

受験生にとって何よりも大切なのは、万全の体調で本番に臨むこと。試験直前や当日に風邪などでダウンしてしまっては、十分な実力を発揮できません。良いコンディションで試験に臨むためには、普段の食事で免疫力を強化して、風邪やインフルエンザに負けない丈夫な体を作ることが大切です。
受験を乗り切るのに大切な栄養素である、タンパク質は肉類、魚介類、海草類に、ミネラル・ビタミンは果物や野菜に含まれています。鍋や蒸し野菜、シチューなどで身も心も温め、本番で実力を発揮しましょう！

科目別アドバイス

共通テストQ&A

遅刻した場合、何分までに入室できるの？

英語のリスニングを除き、試験開始後20分以内ならば受験可能です。事前に各試験科目の開始時刻を確認しておきましょう。

英語のリスニングを除き、試験開始後20分以内ならば受験可能です。...事前に各試験科目の開始時刻を確認しておきましょう。

事故で20分以上遅れたときは？

慌てずに係員に申し出ましょう。交通機関の事故や災害・悪天候などの影響で、試験時間が繰り下げられることもあります。

慌てずに係員に申し出ましょう。交通機関の事故や災害・悪天候などの...影響で、試験時間が繰り下げられることもあります。

試験時間中に気分が悪くなったり、トイレに行きたくなったら？

手を挙げて試験監督に知らせます。ただ、一時退出が認められても試験時間の延長などは認められないので、体調万全で受験に臨みましょう。

手を挙げて試験監督に知らせます。ただ、一時退出が認められても...試験時間の延長などは認められないので、体調万全で受験に臨みましょう。

当日の服装で気を付けるべきことは？

当日は英文字や地図等がプリントされている服等は着用しないようにしましょう着用している場合に脱ぐことを求められることがあります。

当日は英文字や地図等がプリントされている服等は着用しないようにしましょう。...着用している場合に脱ぐことを求められることがあります。

座布団やひざ掛けは使っても良いのですか？

座布団やひざ掛けの使用は、事前に監督者に申し出れば使用可能です。