この方が回答してくださいました！

　話すこととスポーツは同じで、日頃のトレーニングが重要です。例えば、フルマラソンに挑戦する時、いきなり長距離を走れるわけではありませんよね。準備運動や、ウォーキング、軽いジョギングなどのトレーニングが必要です。それと同じように、滑舌も一瞬で治せるものではないため、毎日少しでも良いので口を動かすことで改善することができます。今回は滑舌を改善するために有効な方法を2つご紹介します。

エクササイズを試してみよう

　まずは、口のエクササイズを2つご紹介します。

　1つ目は、「あ」「い」「う」「え」「お」の口の形を、発音しながら繰り返すエクササイズです。発音するときのポイントとしては、「あ」は、一番大きい口の形で歯をしっかり見せること。「い」は、口の端をよく引っ張ること。「う」は、口を前に尖らせること。「え」は、笑顔を作るように口角をぐっと引き上げること。「お」は口を丸く前に出すことです。これらのポイントを意識しながら、「あおあおあおあお...」「いういういういういう...」のように連続して音を出していきます。

　2つ目は、「ぱまたから運動」というエクササイズです。「ぱぱぱぱぱぱぱぱ...」「まままままままま...」というように「ぱ」「ま」「た」「か」「ら」という5つの言葉を連続して発音します。少しでも良いので毎日この2つのトレーニングを行えば、滑舌は改善していくはずです。

朗読も効果的

　次に、滑舌の改善には書いてある文章を声に出して読む訓練、つまり朗読が非常に効果的です。1日1分程度でも良いので、質の良い文章を声に出して読むことで徐々に滑舌が良くなり、同時に語彙力を増やすこともできます。この時、源氏物語などの古い言葉で書かれているものではなく、現代の話し言葉で書かれているものを読みましょう。例えば、ビジネス本や自己啓発本、自分の好きなエッセイなどでも良いです。そして、少し恥ずかしいかもしれませんが、自分が読んでいる声を録音をして聞き直してみるとなお効果的です。決してすぐに滑舌が良くなるわけではありませんが、継続することで、ある日突然「話がうまくなったな」と感じるようになるでしょう。