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2026年 7月 7日 【実体験】受験生の夏休み、一日を公開！（永松編）
こんにちは！担任助手1年の永松です！ 7月に入り、いよいよ受験の天王山とも言われる夏休みが近づいてきましたね！ 暑い日が続いていますが、受験生の皆さんは順調に勉強を進められていますか？ 僕も受験生だった昨年のこの時期は、「この夏で絶対に成績を伸ばす」という気持ちで毎日勉強していました。 振り返ってみても、高3の夏休みは人生で一番努力した期間だったと思います。 そこで今回は、そんな僕が実際に過ごしていた夏休みの1日を紹介したいと思います！ 「夏休みってどう過ごせばいいんだろう？」「1日の勉強の流れを知りたい！」という人は、ぜひ最後まで読んでみてください！ 7:00前 起床・朝学習 夏休み中は毎日7時前には起きるようにしていて、朝は英単語や英熟語、世界史の一問一答などの暗記からスタートしました！ また、BBCやTEDを使って英語のリスニングにも取り組み、毎日朝に英語を聞く習慣をつけるようにしていました。 特に国際情勢や環境問題、AIなど現代社会に関するテーマをよく聞き、最初はほとんど聞き取れませんでしたが、毎日続けることで少しずつ耳が慣れ、共通テストのリスニングにも自信がついたと思います！朝の時間は長くなくても、毎日積み重ねることが大きな力になります。「朝から勉強する」という習慣を夏休み中も大切にしましょう！ 8:00 開館登校 夏休みはできるだけ開館時間に合わせて登校していました！ 登校したらまずは高速マスターや英文法など、比較的取り組みやすい内容から始め、朝のうちに勉強モードへ切り替えることで、その後の演習にも集中しやすくなるのでお勧めです！週間の学習計画はチームミーティングで立てていたので、その日にやるべきことを一つずつ着実に進めることを意識していました！ 9:00 共通テスト・二次演習 一番集中できる午前中は、英語を中心に共通テストや二次試験レベルの演習をしていました！ 英語は長文や過去問を時間を測って解き、本番を意識しながら取り組み、また、共通テストでしっかり得点するために、数学や理科基礎の演習にも力を入れていました！理科基礎の大問別を全部やったのはその賜物です！ 14:00 昼休憩 少し遅めに昼食を取ることが多かったです！ 昼休みも英単語や世界史の一問一答を確認するなど、少しでも勉強に触れるようにしていました！ 昼食後は10分ほど仮眠を取って、午後の勉強に備えていました！ 15:00 復習 午後は午前中に解いた問題の復習をしていました！ 英語は分からなかった単語や表現、文構造を確認し、数学は解き直しを徹底していました！ 理科基礎も知識が曖昧だった部分は教科書や参考書に戻って確認していました！ 「解いて終わり」ではなく、「次は必ず解ける状態にする」ことを意識して復習するのが大事です！ 18:00 問題演習 夕方は英語・世界史・数学を中心に演習を進めていました！ 英語は長文演習だけでなく、朝に聞いたリスニングの復習も継続していました！ 受験勉強としてだけでなく、「英語で世界を知る」という意識を持って学習していたことで、楽しみながら英語力を伸ばすことができたと思います！ 世界史は二次で使う科目でありながら夏休みが始まる頃は決して得意科目ではなかったので、一問一答を繰り返し、教科書や資料集を何度も見返しながら知識を詰め込んでいきました！また、午前中にやった数学や理科基礎の演習も、毎日続けて復習の精度を上げていきました！ 「苦手だから後回し」ではなく、「苦手だからこそ夏に伸ばす」。 この意識で取り組んだことが、夏以降の成績アップにつながったと思います。皆さんも意識してみてください！ 21:00 閉館下校 できるだけ毎日閉館まで校舎に残ることを意識していました。 「今日はもう十分やったかな」と思う日でも、最後までやり切ることに意味があると思っていたので、キリが悪くても家に持ち帰るのではなく、校舎でできるところまでやる、机にへばりつく。その積み重ねが夏休みを終えた頃には大きな自信になっていました！ 皆さんも開館登校と同じくらい、閉館下校にもこだわってほしいです！ 0:00頃 就寝 家に帰ってからは、お風呂や夕食を済ませ、寝る前に英単語や世界史など暗記系の勉強を少しだけしていました。 寝る直前は暗記した内容が記憶に残りやすいと感じていたので、この時間を有効に使っていました。 そして0時頃には就寝し、翌日も7時前には起きる生活リズムをできるだけ崩さないようにしていました。 さいごに 勝負の夏休みまで、もうすぐです。 僕自身、高3の夏休みは人生で一番努力した期間だったと胸を張って言えます。 もちろん、毎日順調だったわけではありません。 思うように集中できない日や、不安になる日もありました。それでも「今日やるべきことだけはやり切る」という気持ちで毎日机に向かい続けました。 受験勉強は、一日で大きく成長するものではありません。毎日の積み重ねが、夏休みの終わりには大きな自信になります。 夏休みは、自分を一番成長させられるチャンスです。苦手科目から逃げず、得意科目はさらに伸ばす。その積み重ねが第一志望校合格につながります。 皆さんにとって今年の夏が、「あの夏があったから合格できた」と思える夏になるよう、僕たち担任助手も全力でサポートします！ 一緒に最高の夏にしていきましょう！ 明日は都丸担任助手の「受験生の夏休み、一日を公開！」です！お楽しみに～
2026年 7月 6日 【実体験】受験生の夏休み １日を公開！（横田編）
こんにちは！担任助手１年の横田莉子です！はやいことで2026年も半分過ぎ去り、もう7月ですね。昨年のこの時期は受験の天王山である夏休みがもうすぐはじまるのか、と内心ひやひやしてました。
そんな私でも、夏休みは部活を引退して勉強に集中することができ後悔のない夏にすることができました。本日は私が過ごしていた夏休みの１日を大公開していきたいと思います！
5:00起床 勉強開始
夏休み中は5時起床を継続して頑張っていました。起きたら数学の問題集を解いて頭を起こしてました！
8：00 開館登校
夏休み中は校舎が8時に開きます！私は校舎で1番に登校するために、7時半ごろに校舎の扉の前まできて並んでいました。開館するまで並んでいる間に単語の勉強をすることで毎日継続して単語に触れるようにしていました！私は生徒時代に担任助手の方に「朝登校を制するものは受験を制す！」と言われたので素直に実践して毎日1番登校を目指して頑張っていました。朝登校したらまず高速基礎マスターの今日のコラムを解くことがルーティーンでした。普段あまり本を読まない私は共通テストで国語を解かなければならなかったので、毎日ちょっとした文章に触れることで活字になれるようにしていました。
午前中の勉強
登校したらまず過去問を解いていました！前日のうちに次の日にやる過去問を印刷しておいて、午前中のうちに1～2年分の過去問を解くようにしていました。
どうしても午前中に1回睡魔が襲ってきてしまうので、コーヒーは手放せませんでした。過去問をすることで寝てはいけない状況をつくるようにしていました。
過去問を解いたあとはすぐに丸付けと復習。どの問題を間違えてしまっていたのか確認して、午後の勉強でその分野の問題を集中的に演習するようにしていました。
お昼
お昼ご飯を食べている間も参考書は手放しません。私は化学が苦手だったので、お昼ご飯を食べているときに化学の参考書に目を通すようにしていました。
午後の勉強
お昼ご飯をたべた後は受験教科の問題集を解くようにしていました。前述したとおり、過去問で解いて間違えてしまった分野の問題演習から取り組み、集中力が切れてしまうことがないように、だいたい2時間ごとに教科を変えて取り組む教科が偏らないように心がけてやっていました。
しかしやはり1日中勉強していると眠くなってしまうもので、私もお昼ご飯を食べた後はコーヒーの力ではたちうちできない睡魔に襲われいたのでそこはもうあきらめて15分から30分ほどタイマーをかけて仮眠をとるようにしていました。眠いのを我慢してだらだらやっても作業効率が落ちてしまうだけなので、潔く仮眠をとり、頭をすっきりさせてからまた勉強に取り組むようにしていました。
21：00 閉館下校
こちらも毎日継続してやっていました。閉館下校のアナウンスがはいってから閉館時間になるまでの15分間は古文単語帳を見るようにしていました。英単語と同じように古文単語も毎日触れていることで自然と身についてくるので継続してよかったと思っています。
23:30 就寝
23:00から40分ほど数学の問題集を解いて、大体日が変わる前には寝るようにしていました。5時間睡眠で過ごしていても大丈夫だった、というようなショートスリーパーだったわけでは決してなく、どうしても昼に眠くなって仮眠をとるようにしてしまうため、その分早起きして帰ってからも勉強してその分を取り返すようにしていました。
さいごに
最初に書いたように、私は高３の夏休みを後悔のないものにできたことでその後の受験生生活も後悔のないものにできたと思います！すきま時間を無駄にせず、量をこなせば質もついてきます！一緒に頑張りましょう！
明日のブログは永松担任助手による【実体験】受験生の夏休み、1日を大公開（永松編）です！お楽しみに！
2026年 7月 4日 【実体験】受験生の夏休み、1日を公開！（大宮編）
こんにちは！担任助手２年の大宮悠人です！７月が始まりましたね！最近は曇りの日が続いたり、蒸し暑かったりと気分がどんよりしてしまうような日が多いですね。
私自身７月と聞くと、部活を引退してからもう２年が経つのかと思ってしまう日々です。時の流れは早いですね。ということで本日は部活を引退した直後の大宮がとにかく必死でもがきまくっていた夏休みについて大公開していきたいと思います！
ぜひ最後まで読んでいってください！
6:00 起床 勉強開始
夏休み中は大体6時ごろに起きていました。起きたらすぐ単語や熟語の勉強、化学の暗記をやっていました。布団の上でやってしまうこともありましたが、まずは6時に起きて校舎に行く前にしっかり勉強しようと努力していました。「まず校舎行く前の1時間ちょっとの間で勉強する。」ここが１つ目のポイントになります！
8:00 開館登校
夏休み中は8時に校舎が開くのでその時間に合わせて登校していました。私自身開館待ちはしない日の方が多かった印象ですが、それでも毎日開館して10分以内には登校していました。「朝から勉強する環境に身を置くこと」当たり前のようだけどすごい大事なことだと私は思っているので、まずは全受験生にここを目指して欲しいなという風に思います。登校したらすぐその日のやるべきことを確認して、書き出して、そのあとは軽くウォーミングアップに文法の勉強をしていました。
9:00 過去問演習開始
大体集中力が高まってくる9:00くらいからは過去問演習をやっていました。集中する１つ目の山です。集中の山を1日3回持ってくると言いますが、1個めの山は大体この過去問演習で持ってきていました。9:00から過去問演習を開始したらいつも14時ごろまで通しで過去問演習していました。
14:00 お昼休憩
お昼を食べ終わる子も増えてくる14時くらいから休憩を取り始めていました。周りがわちゃわちゃ喋っている中だと集中できないのであえて遅めの時間に休憩を取っていました。お昼休憩中もマスター、化学の暗記、選択科目の動画視聴など勉強していました。どうしても疲れている日を除いてはお昼休憩中も何かしら勉強していました。「1分1秒を無駄にしない意識」をこういうところでも持ってほしいなという風に思います。お昼休憩の後は10分睡眠するのも私のルーティーンでした。
15:00 復習開始
お昼休憩のあとは午前中に解いた過去問の復習をしていました。間違えたところを確認し、解説授業を見ながらなぜできなかったのか、どうしたら解けていたのかなどを真剣に復習していました。解きなおしも行うなどしていました。集中する2つ目の山はこの時間でした。この時間で復習は終わり切らないので残ったものはまとめて別日でやるなどしていました。その日やる復習がある程度片付いたら漢文や政治経済の勉強を軽くやる日が多かったと思います。
18:00 問題演習
1日の中で最後の山場です。集中する3つ目の山場はここでした。ずばり問題演習です。物理や化学、数学を中心に二次試験で使う科目の問題演習をとにかくたくさんやっていました。これは今の受験生にも伝えたい事なのですが、「夏はとにかく量に拘ってほしいということ」です。物理、化学の点数が取れていなかった自分にとってこの時間は本当に大事な時間だったと改めて思います。とにかく基礎から応用、発展までとにかくたくさん問題を解いて、慣れて、たくさん間違えて、繰り返し解きなおして、、、ともうとにかく必死になってやっていました。朝からずっとやっているので集中力との勝負もこの時間でした。忍耐力が問われる時間と言ってもいいくらい、良くも悪くも勝負の時間だと思います。閉館までの残りの時間毎日やり切れていたことが自分の中でもよかったことだなという風に思います。
21:00 閉館下校
ここも欠かさずやっていました。「閉館下校」最後の悪あがきの時間です。帰りたい気持ちを抑えながら最後までやり切る。やるべきことが終わっていても追加でやることを見つけるなどしてとにかく何が何でも閉館まで残ってやっていました。基本的にはやるべきことが終わり切っていないことの方が多いので、それを頑張って片づけるという感じだったと思います。自分の中で一つポイントだと思っていることはキリが悪くなってしまっても閉館までこだわって残っていたことです。「キリが悪いから家帰ってやる」という子もたくさんいると思いますが、家でやる保証ができないので中途半端でもいいから校舎でやり続けることにはこだわっていました。そういう泥臭さが後々生きてきたなと感じるところはあるので開館登校に加えて閉館下校にもこだわってほしいと思います。
23:00 就寝
23時くらいには大体寝ていました。寝る前の30分弱くらいの時間でも単語や熟語、化学の暗記などできることには取り組んでいました。寝る直前にやったに内容は記憶の定着もいいので暗記系をやることが多かったです。化学の間違えたノートを読み返すこともよくありました。また23時には寝て翌日も6時には起きれるようにしていました。
さいごに
勝負の夏休みまで残り2週間です。私は高3の夏休みが人生で一番努力した夏休みだと自信を持って言えます。それくらいの必死さ、泥臭さを持って取り組んできました。皆さんには良い意味で周りから引かれるほどの努力をしてほしいなと思います！そばから応援しています！一緒に乗り越えていきましょう！
明日のブログは小林担任助手による【実体験】受験生の夏休み、1日を大公開（小林編）です！お楽しみに！
2026年 7月 3日 受験生の夏休み、1日を大公開！
こんにちは。明治大学商学部 担任助手4年の稲荷です。
いよいよ夏休みまで残り一か月を切りました！
「夏は受験の天王山」という言葉を、みなさんも一度は耳にしたことがあると思います。
学校の授業が止まるこの時期は、自分のペースで苦手を潰し、周りと差をつけられる一番のチャンスです。
でも同時に、時間がたっぷりあるからこそ、だらけてしまいやすい時期でもあります。
そこで今日は、頑張る受験生の「夏休みの1日」を、モデルスケジュールとしてご紹介します。
自分は高3の夏休みはまだ部活をしていたので、オフの日の想定で紹介しようと思います！
「こんなふうに過ごせばいいのか」というイメージづくりの参考にしてみてください。
6:00 起床
まずは、学校がある日と同じ時間に起きることが大切です。夏休みで一番崩れやすいのが生活リズム。
ここが崩れると、午前中がまるごと使えなくなってしまいます。
6:30 朝食・軽い復習
朝ごはんをしっかり食べて、頭を起こします。前日にやった内容を5分だけ見返すと、記憶の定着がぐっと良くなります。
7:00〜13:00 午前の勉強
頭が一番さえている午前中は、英語や数学など、じっくり考える科目に使いましょう。難しい問題に向き合うなら、この時間帯がおすすめです。
13:00 昼食・休憩
お昼はしっかり休みます。食べ過ぎると眠くなるので、腹八分目を意識すると午後がラクになります。
13:30〜17:00 午後の勉強
午後は解きなおしや復習、過去問以外の袁主計などの時間を使っていました。疲れてきたら得意科目をやるなど、工夫してみるのもいいかもしれません。
17:00 休憩・軽い運動
少し体を動かしたり、仮眠をとったり。頭をリセットする時間です。だらだらスマホを見続けると、かえって疲れが取れないので注意してください。
17:30〜22:00 夜の勉強
夜は暗記系がおすすめです。英単語や社会・理科の用語など、覚える作業を寝る前に持ってくると、睡眠中に記憶が整理されて定着しやすくなります。
22:00〜22:30 帰宅と今日の振り返り
「今日は何をやったか」「明日は何をやるか」を、ノートに一言書き出します。この5分の習慣が、翌日のスタートダッシュを決めます。
24:00 就寝
睡眠時間はしっかり確保しましょう。寝不足で日中ぼんやりするより、しっかり寝て集中できるほうが、結局は効率的です。
さいごに
夏休みは長いようで、あっという間に終わります。でも焦らなくて大丈夫です。
大きな逆転は、特別な1日ではなく、こうした普通の1日の積み重ねから生まれます。
今日の1日を、丁寧に。その積み重ねが、秋のみなさんを必ず支えてくれます。
一緒に、この夏を乗り越えていきましょう。応援しています！
明日のブログは大宮担任助手の受験生の夏休みの一日紹介です！お楽しみに！
2026年 7月 2日 今だから言いたい低学年へのメッセージ【夏休みに関して】
みなさん、こんにちは！ 担任助手２年の小野三花です！ ６月も過ぎ、テストが終わった人、真っ最中の人など、様々なことでしょう。 気を抜かず、ここからも自主的に勉強頑張りましょう！ さて、今日のテーマはずばり！ 「今だから言いたい低学年へのメッセージ【夏休みに関して】」 です！ 受験生の夏に15時間勉強をするという話は聞いたことがある人も多いでしょう。 ですが、急にそんな長時間勉強が始められるものでしょうか？ 慣れ、つまり勉強への体力が必要なのです。 そのためにも、2年生の時の夏の努力は欠かせません。 志望校に対する強い思いがあれば、人は必然的に努力できるものです🙂↕️ 夏を制す者が受験を制す！！コツをつかんで頑張っていきましょう！ ーーーーーーーーーーーー ポイント➀ 朝の時間を有効活用！ 校舎はそのために朝8時から開いています！ 部活がある人もいるでしょうが、その前の時間で登校することもできるはず。 特に午後部活の日などは午前がまるまる活用できます！ スキマ時間を見つけ出して少しでも校舎に来るようにしましょう！ ポイント➁ 苦手科目にも手を付ける！ 夏休みはまとまった時間が取れる最大のチャンスです！ １学期までの間に生じてしまった苦手があれば、かならずここで潰しましょう。 知識系の教科を入れてみるのもいいかも！ ポイント➂ 体調管理をしっかりと！ ここから暑い時期になってきますね。 体調を崩しやすい時期にもなってくると思います。 体調不良が続いていると、勉強うんぬんの話ではありませんね😢 暑さに慣れることも夏のポイントです！ もちろんエアコンなど活用しつつですが、夏バテ等体調を崩さないようにだけ注意しましょう！！ ーーーーーーーーーーーー たくさん校舎に来て夏を活用して、来たる来年に今から備えましょう！ もちろん私たち担任助手も、みなさんに夏の使い方のコツについてたくさんお話しできます🙂↕️ 困ったことがあったら相談してくださいね！ 明日のブログは、稲荷担任助手による【「実体験」受験生の夏休みの一日を公開！（稲荷編）】です！ お楽しみに～！
