Q.将来は受験よりつらいと言われ、不安を感じています。
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「いきものがかり」のリーダー。ソングライター。神奈川県出身。2006年一橋大学社会学部卒業。2006年にメジャーデビューし、2008年より「NHK紅白歌合戦」に9年連続出場。「YELL」、「じょいふる」、「ありがとう」など、数々のヒット曲を作詞作曲。国内外を問わず、様々なアーティストに楽曲提供をする他、ラジオ、テレビ出演、また雑誌、web連載など幅広い活動を行う。
いろいろな人に社会はつらいと言われると不安になってしまいますよね。つらさって人や状況によって違うけど、その時々のものなのでとらわれすぎないほうがいいですよ。
僕の場合は、社会生活より学生生活の方がつらかったです。特に人とコミュニケーションをとることが苦手で、半年くらいクラスの誰とも話さないこともありました。そんな悩みに陥る学生は多いと思いますが、そのような子たちは社会に出たほうが楽だったと言う人も多いです。
受験って、与えられたフォーマットの勉強の中で課題を達成していき、点数を上げて競争していくものですよね。一方、社会に出ると何が評価基準か分からない自由競争のような競争もあって、その競争では全然頑張っていないように見える人が成功したりします。受験のような競争が得意な人もいれば、評価基準のない自由競争が得意な人もいます。
つらさは人やその時の状況によって変わるので、そんなに不安にならなくてもいいと思います。
なんとかなるものを見極め、行動しよう
僕には座右の銘があります。「なんとかなるものは、なんとかなる。なんとかならないものは、なんとかならない」。
世の中には「なんとかならない」ものがあり、そこにとらわれていると本当につらい。「なんとかなる」と思っていたことが上手くいかなかったり、「なんとかならない」と思っていたものが上手くいったりします。人間関係で言えば、別の人間の意思を変えることはできないので、寄り添ってもどうしても分かり合えない人がいます。それは「なんとかならない」ものです。
まずは「なんとかならない」ものがあることを認識しましょう。その上で「なんとかなる」ものを見極め、それに対してアクションを起こしていきましょう。
考えて行動する、出てくる結果を信じてあげる
僕も曲作りで悩むことはあります。むしろ、上手くいかないことのほうが多いです。でも、思うようにいかないときでも考え続け、どうにか形にはしてきました。僕は自分が形にしたものを信じてきましたし、その意味で言えば曲が作れなかった時期はありません。
つらくても、不安でも、考え続けて行動する。そして、出てくる結果を自分自身が信じてあげることが大事です。信じられるのであれば、不安になりながらも生きていけますよ。
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和光大学現代人間学部心理教育学科教員。筑波大学大学院人間総合科学研究科で、「青年期における劣等感の分析」というテーマで博士(心理学)を取得。青年心理学を専門とし、青年心理学演習、青年心理学(自己編/対人編)、アイデンティティの心理学、教育相談論などの科目を担当している。主な研究テーマは、青年期における劣等感、青年期の恋愛、青年期の友人関係。著書として『恋愛心理学特論』(福村出版)、『レクチャー青年心理学』(風間書房)を出版している。
社会に出ると、理不尽なこともあって社会人として生きることは難しく感じるかもしれません。でも、大丈夫。ほんの少しずつで良いので、自分自身を成長させていきましょう。
今が辛いからそれより大変な社会はもっと辛いという考えもわかります。でもそうした経験こそがあなた自身を成長させてくれます。あなたが社会に出るまでには時間がまだありますので、社会に出るまでに一歩一歩成長していくことで、社会の見え方も変わるでしょう。
今の状況は自分を成長に必要なものと考えるのもひとつの方法ですね。その第一歩が受験なのだと思います。
近い将来を想像すればポジティブになれる
将来を展望することはとてもいいことです。でも稀に、遠すぎる将来展望がネガティブな感情を生むこともあります。極端な話ですが、100万年後を想像しろと言われたときに、「どうせ100万年後には人間は存在しないし、今やっている努力は無駄」と考え、何もしたくなくなる場合などです。
例えば、近い未来、大学入学後を想像してみたらどうでしょうか。大学生活や行ってみたい旅行など、近い将来のことは、具体的で現実味があり、楽しいことをより想像しやすいでしょう。
近い将来を考えることは、自分のやるべきことを自ずとはっきりさせてくれることもあります。近い将来を考える事で、徐々にレベルアップしていきましょう!