この方が回答してくださいました！

　まず、反抗される原因として考えられるのは、怒り方だと思います。今回の場合、スマホをやっていることに対して怒っているのか、それとも、長い時間ずっとスマホをいじっていて、それで勉強する時間がないじゃないと怒っているのか。どこに怒っているのかが分かりませんよね。このように、何に怒っているのかが明確でないと、相手に上手く伝わりません。 ですから、まずは何に対して怒っているのか、そしてどうすべきなのか、どうしてほしいのかという部分を明確にしてください。そのうえで相手に伝えてあげるということが大切です。 

「思い込み言葉」は使わないこと 

　また、怒る際に使わないでほしい言葉があります。それは「思い込み言葉」です。今回でいうと「スマホばかり見て…」の「ばかり」という言葉です。実際、スマホばかり見ているわけではなくて、他にもいろんなものもみているはずですよね。それをスマホばかり見ていると言われると、「スマホばかり見てないよ！」と反抗したくなってしまうんです。思い込み言葉には「ばかり、いつも、絶対、必ず、ちゃんと、しっかり、みんな」などがあります。この言葉を使って怒ってしまうと、怒っていることが正しいことであったとしても、相手に伝わりにくくなってしまいます。あくまで事実に対して怒るようにしましょう。

怒る基準を明確にしておきましょう 

　最後に、怒る基準というものをしっかりと決めてください。同じことをしていても、怒るときもあれば怒らないときもあるなんてことはありませんか？この基準が不明確だと、怒られる側としては「なんで今怒るんだろう、昨日も同じことしていたのに」と理不尽さを感じてしまいます。怒る、怒らないという基準を自分の中に決めて、その日の機嫌に左右されず、基準に沿って判断することを心掛けてください。 　

　怒りは必要な感情ではあるので、怒りを感じること自体は悪いことではないんです。ただ、怒りに任せて余計なことを言ってしまうことに気をつけましょう。怒ることが悪いとか、怒ってはダメとかではなくて、自分の気持ちを言葉で表現するということが大切です。