この方が回答してくださいました！

　まず、質問者の方の「死を直視してしまうようになったきっかけ」を明確にすることが重要です。一つの可能性として、死について考えざるを得なくなるような激烈な体験をした、ということが挙げられます。例えば、目の前で大事な人が突然苦しんで亡くなってしまったり、あるいは質問者さんが殺されそうになったり、などです。そのような体験をした場合、辛くなるのは避けられませんよね。もしこのような体験をして現在のような状態になっているとしたら、PTSDと呼ばれる症状かもしれません。これは、とても怖い思いをした記憶が整理されず、そのことが何度も思い出されて、当時に戻ったように感じ続ける心の病気のことです。

ぜひ専門家のところへ

　PTSDであった場合、何らかの形で救済や手助けを得る必要があります。あなたは、簡単には誰かに話せないような体験をしたかもしれません。最初は話せなくてもいいので、ぜひ専門家の方のところへ行ってみてください。そして話せるかなと思ったときに、「実はこういうことなんです」と打ち明けることができれば、それだけでも一歩解決に繋がります。専門家の方は、きっと医学的な治療法を紹介してくれると思いますよ。

うつ病という可能性も

　また、死について考えてしまうきっかけの話に戻りますが、この質問者の方は特に理由もないのに、死のことばかり考えてしまって苦しんでいるかもしれません。そうだとすると、うつ病という可能性も考えられます。この場合も、やはり治療が大事になってきます。メンタルクリニックのようなところに相談に行ってみるのがおススメですよ。いきなりそのようなところに行きにくかったら、学校の保健室にはスクールカウンセラーの方がいらっしゃると思います。その方に病院にかかるほどの問題なのか、ということを相談してみるのもいいかもしれませんね。