Q.クラスのほぼ全員に嫌われています。学校を休みたいけど親は何を言っても甘えるなと休ませてくれません。これからどうしたらいいんでしょうか。
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九州大学人間環境学研究院人間科学部門臨床心理学講座・教授。北海道医療大学臨床心理学専攻卒業、九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。博士(心理学)。臨床心理士、公認心理師。鹿児島大学大学院臨床心理学研究科准教授を経て、2024年より現職。専門は、臨床心理学、スクールカウンセリング。
まず、あなたは最悪と感じている状況でもよく質問を送ってくれましたね。先生に話すという適切な相談もできていると思います。人に相談することを非難してくる人は、自分が悪いことをしている自覚があるのです。
こういう時は、周りのみんなが同じ敵に見えがちなのですが、実はみんなが同じ距離感や考えを持っているわけではありません。自分が悪口の標的がなるのが怖くて、黙って溶け込んでいるだけの人もいると思います。周りをよく観察してみて、ちょっとでも信頼できそうな人はいないでしょうか?例えば、悪口を言う子がいないところでは優しくしてくれるような子がいたら、その子のいないところで話してみたら密かに味方になってくれるかもしれません。
苦しい気持ちを表現してみよう
あと自分が内面で感じていることを、ちょっとでも良いので表現してみましょう。あなたが本当にギリギリの状態で、笑ってごまかしてやり過ごそうとしてるのに、相手から見たら平気そうに見えてしまうことがあります。立場の違いによって、物事の受け取り方が違うというのはよくあります。そのため、しんどいのであればできるだけしんどそうな顔をしてみるなど、周囲に苦痛を感じていることが分かるようにしてみてください。そうすると周囲も「あれ?」と思って、助けてくれるかもしれません。
大人を頼ってみよう
周囲に助けてくれそうな大人はいませんか。学校の先生に、前に先生に話したらこんな風になってしまったということを伝えてみると、今度は気をつけて話を聞いたり、助けたりしてくれると思います。また、ご両親はこんな辛い思いをして娘さんが学校に行っているということを知らないのではないかと思います。
今のあなたの気持ちを細かく伝えてみてください。これだけ苦しんでいるということを知ったら、もうちょっと一緒に考えてくれるかもしれません。
中学1年生の質問者さんにとっては、人生始まって以来の最悪で最大の困難を今抱えているのだと思います。でも、一緒に考えてくれる人を見つけることができれば心の重荷は半分になります。