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2024年 11月 11日 コンディションを整える方法
みなさんこんにちは！池袋校担任助手1年の片山諒太郎です！
今日のブログでは、僕なりの
「コンディションを整える方法」
について、二つほどお話します！
まず一つ目に、毎日の体調管理です！
試験日のコンディションが、試験の結果に 直結しているといっても過言ではありません！
しかし、試験当日のコンディションを前日や、 その前の一週間ぐらいで整えることは ほぼ不可能です！
入試一週間前に体調を崩してしまっていると、 なかなか厳しい入試になると思います。
だからこそ、毎日の体調管理を徹底してほしいです！
学校についたとき、家に帰ってきたとき、必ず手洗いうがいをしていますか？
また、消毒やマスクの着用をしていますか？
そういった日々の積み重ねが、 体調を崩しにくい強い身体作りには 必要不可欠であるとともに、入試当日の
完璧な体調づくり
に役立つと思います！
気温が急激に下がってきて体調を崩しやすくなってきた今だからこそ、 今日から体調管理を徹底してほしいです！
二つ目は、メンタルケアです！
皆さんは、自分のメンタルが強いと思いますか？
NO、という人はもちろん、自信を持ってYESと言える人でも、 受験が近づいてくるとだんだんと緊張してくると思います。
模試の点数が振るわなかったり、 問題集などであまり解けなくなってしまったりすると、 その緊張や不安はさらに大きなものになってしまいます！
そんな不安が付きまとっている状態で、 本当に力を出し切れるでしょうか？
だからこそ伝えたいのは、
その勉強が本当にあなたの自信になっているか
ということです！
答えを見て分かった気になっているだけの勉強や、 ダラダラと机に向かい続けているだけで、 本当に自信を持って勉強したと言い切れるでしょうか？
試験本番で頼れるのは、最終的には自分がどれだけ勉強してきたか、 どれだけ努力してきたか、という 確固たる自信だけです！
それだけが本番の不安や緊張を打ち破る心の支えとなるのです！ もし、まだ自分の勉強に自信が持てないのならば、 今日から変えましょう！ 簡単なことです。
目の前の一問一問に全力で向かう
だけです！ それを続けていけば、その経験が必ず皆さんの 自信になります！
というわけで今日のブログでは、 「コンディションを整える方法」についてお話ししました！
共通テスト本番が、刻一刻と迫ってきています！ 今日からできることを続けて、 万全の状態で本番を迎えられるようにしましょう！
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