みなさん、こんにちは！
だんだんと暑くなってきました。
台風が近づいてきているようなので
気を付けてください！
今日は、気分転換について話していきます。
①運動する
長時間、椅子に座っていると体が痛くなってきますよね
そんな時は、席を離れて運動・ストレッチしてみましょう！
私のおすすめは、散歩することです！
町の雰囲気を感じながら、頭をリフレッシュすることができます！
②音楽を聴く
好きなアーティストや曲はありますか？
やはり好きな曲を聴くとアガりますよね！
ちなみに私は、マイケル・ブーブレの
「Feeling Good」
をよく聴いています！
私はこのように気分転換をしていますが
方法は様々なので
自分に適した気分転換を見つけてください！！
メリハリをつけるのも忘れずに！
湿気が気になる季節になりますが、
頑張っていきましょう！！
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