こんにちは！担任助手1年の寺田彩乃です！
9月も終わりに近づいてきて肌寒い日も増えてきましたね
校舎でも体調を崩している人をよく見かけます
受験シーズンは特に感染症が流行るので今のうちから体調管理の徹底をしていきましょう！
では、具体的に何をすればいいでしょうか？
体調管理といっても難しいことをする必要はありません！
まずは、
睡眠時間を確保する
三食きちんと食べる
手洗い・うがいをする
こまめに水分を取る
気温に合わせて服装を調節する
など、普段の生活に意識してみましょう！
受験が近づいてきて勉強時間を増やすことにとらわれがちですが、勉強できる状態を維持することも受験勉強の1つです！
今のうちから生活習慣を整えて、受験最後まで全力で乗り切りましょう
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