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2019年11月27日メンタルを強くしよう!【東進ハイスクール町田校】

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2019年 11月 27日 メンタルを強くしよう!【東進ハイスクール町田校】

皆さんこんにちは!
担任助手1年の藤原由樹です。
法政大学社会学部メディア社会学科に通っています!


センター試験本番まで2カ月をきり

受験生の皆さんは勝負の日がそこまで迫ってきていると

実感し始めているのではないでしょうか?


その中でどこの大学を受けるか

親や先生と話して

自分の成績の低さに改めてがっくり…

なんてことありませんか?

私は去年

本当に大学に進学できるのか

不安で不安でたまらなかったです…。

それでも

勉強は続けていかないといけないですよね。

 


そこで

どのような心持ちで受験期を乗り越えたか

について今日はお話ししたいと思います!
以前大野先生のブログでも

メンタルの保ち方について話していたのでこちらもぜひ!



①勉強のストレスは勉強で解消する!


わからない問題にぶつかったり

思ったように勉強が進まなかったりして

ついスマホやゲームに

逃げてしまう時ありますよね。

 

休むことは良いことだし大事ですが

勉強のストレス解消=遊ぶことと

思っている方は危険です、、、。

 

遊ぶことで一瞬辛いことを忘れられますが

ストレスの根底を解決はしていませんよね。

勉強のストレスや不安に

直接効く薬は

自分の勉強からくる自信

しかありません!

辛いときこそ勉強から

目を背けないようにしてみてください!

 

②自分に甘いことと優しいことは違う

この似ている2つの言葉の違いがどこにあるか分かりますか?

甘いというのは

妥協をしてしまっているということです。

朝早くから勉強しようと思っていたのに

眠気に負けて昼ごろからになってしまった。

このように自分に甘くては

いつまでたっても成長できませんよね。

では、優しいというのはなんでしょうか?

私はご褒美を与えることだと思っています。

例えば

一日中集中して勉強を終えることが出来た日に

アイスを買ったりお風呂で入浴剤を使ったりということです。

つい○○したいなぁ~と思ったときには

そのことが自分にとって甘いのか優しいのかということを

問いかけるようにしてほしいです。

甘いのは良くないことですが

とことん自分に優しくしていきましょう!

 

 

以上の二点を意識して

残り少ない一日一日を大切にして

勉強を頑張っていきましょう!

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