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2019年 11月 27日 メンタルを強くしよう！【東進ハイスクール町田校】
皆さんこんにちは！
担任助手1年の藤原由樹です。
法政大学社会学部メディア社会学科に通っています！
センター試験本番まで2カ月をきり
受験生の皆さんは勝負の日がそこまで迫ってきていると
実感し始めているのではないでしょうか？
その中でどこの大学を受けるか
親や先生と話して
自分の成績の低さに改めてがっくり…
なんてことありませんか？
私は去年
本当に大学に進学できるのか
不安で不安でたまらなかったです…。
それでも
勉強は続けていかないといけないですよね。
そこで
どのような心持ちで受験期を乗り越えたか
について今日はお話ししたいと思います！
以前大野先生のブログでも
メンタルの保ち方について話していたのでこちらもぜひ！
①勉強のストレスは勉強で解消する！
わからない問題にぶつかったり
思ったように勉強が進まなかったりして
ついスマホやゲームに
逃げてしまう時ありますよね。
休むことは良いことだし大事ですが
勉強のストレス解消＝遊ぶことと
思っている方は危険です、、、。
遊ぶことで一瞬辛いことを忘れられますが
ストレスの根底を解決はしていませんよね。
勉強のストレスや不安に
直接効く薬は
自分の勉強からくる自信
しかありません！
辛いときこそ勉強から
目を背けないようにしてみてください！
②自分に甘いことと優しいことは違う
この似ている２つの言葉の違いがどこにあるか分かりますか?
甘いというのは
妥協をしてしまっているということです。
朝早くから勉強しようと思っていたのに
眠気に負けて昼ごろからになってしまった。
このように自分に甘くては
いつまでたっても成長できませんよね。
では、優しいというのはなんでしょうか？
私はご褒美を与えることだと思っています。
例えば
一日中集中して勉強を終えることが出来た日に
アイスを買ったりお風呂で入浴剤を使ったりということです。
つい○○したいなぁ～と思ったときには
そのことが自分にとって甘いのか優しいのかということを
問いかけるようにしてほしいです。
甘いのは良くないことですが
とことん自分に優しくしていきましょう！
以上の二点を意識して
残り少ない一日一日を大切にして
勉強を頑張っていきましょう！
