こんにちは！
担任助手の林です。
１０月も中旬となり
寒くなってきました。
風邪をひかないように気をつけましょう。
今回は
メンタルの保ち方について
お話しします！
１０月は
共通テストまで残り３カ月となり
不安がつのる時期でもあると同時に
周りで
指定校推薦や総合型選抜で
進学先が決まる仲間が
増えてくる時期でもあります。
受験生にとって
この時期は
メンタルが不安定になりがち
なのではないかと思います。
私自身も
この時期は
不安でいっぱいでした。
そこで
どのように３月まで
メンタルを保って
走り抜くことが出来たか
というと
①とにかく問題に触る
不安な時こそ
問題を解くことで
集中できて
不安要素を忘れられます！
②たくさん話す
学校では
友達とたくさん喋って
その時だけ現実逃避していました。
また
校舎に来たら
担任助手の先生に
悩みを聞いてもらって
吐き出していました。
③体を動かす
少し散歩をしたり
体操をしたりすることで
頭がすっきりして
勉強に集中できるようになりました。
周りの景色を見ることで
少しでも自分の不安を
吹き消すことが出来るので
メンタルを保つうえで
効果的だったなと思います。
私はメンタルが崩れたときは
とにかく人に話を聞いてもらっていました。
不安な時はため込まずに
聞いてもらいましょう！
私たちも
皆さんが何でも話せる雰囲気づくりを
徹底していきたいと
思っているので
なんでも相談してください！
強いメンタルで
この先も勉強一緒に
頑張っていきましょう！
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