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2020年 5月 25日 やる気が出ない、、、！そんなときは、、
朝礼も始まってもう５月も終わりますね、、、。どんより気分の梅雨の季節がやってきます。
早起きは出来ていますか？
どうしても起きれない！！って人は、まずは早く寝ること！そして起きたらすることを決めてから寝ること！！
私も朝が苦手な一人ですが、この２つを意識して早起きを練習していったら目覚ましの前に起きることができるようになりました！他の担任助手に聞いてみるのもおすすめですよ！
さて、今回のテーマは、、、、
モチベーション、やる気の上げ方 です！
去年のちょうど今頃、私は部活の最後の発表会を終え、「あーこれから勉強だけかー」となかなかやる気が出ませんでした、、、(笑)
それに加えて特に疲れが溜まっているわけではないのに襲ってくる睡魔。
どうしたらいいものか、、、。
本当に人それぞれだとは思いますが、ずばり、
私は、「このためなら頑張れる！！」と思えるものをやる気の源にしていました！！
テンションを上げる(明るい気持ちにする)→よし！頑張るか！！！
この作戦です。
家でやる気を上げたいとき、東進でやる気を上げたいとき、２つに分けてお話しします！！
〈やる気が出ない、、、、家Ver〉
家はとにかく誘惑が多い！！！
テレビも見ようとすれば見れてしまうし、携帯も触ろうとすれば何時間でも好きなだけ触れていしまいます。あ、あといつでも寝れてしまうのも大きな敵ですね。。。
そんな家でやる気を上げたいときはどうするか、、、、、。
時間を決めて、無理やり動かせるのも手ですが、「あと５分。あと３分、、、、」こうなるのが私でした笑
そこで！
私がおすすめしたい方法は、まずはとりあえず机に向かって好きな音楽を聴きながら勉強を始める、という方法です！音楽じゃなくても、ラジオとかでもいいです。
作戦としては「テンションを上げる(明るい気持ちにする)→よし！頑張るか！！！」です。
とりあえず机に向かって好きなことをしながら勉強を始めると、気持ちも上がり、自然と勉強に身が入ってくるはずです。
あとは、机に向かって、好きな動画(短めの)を見てからそのまま勉強し始めるのもいいと思います！
〈やる気が出ない、、、、東進Ver〉
そもそも「東進まで行くやる気がない、、」そう思う人もいると思います。
そんな人には、
東進に来る目的を作る
ことをおすすめします！
なんでもいいんです。「勉強の休憩としてコンビニで食べるスイーツが最高！」、でもいいですし、「東進の友達と話したい！」でもいいです。
私の場合は、「この担任助手とお話したい！」でした笑 あとは、同じグルミの人が毎日来ているのを知って、自分も頑張ろう！と思い毎日登校をしていた、というのもあります。
とにかく、来る目的や楽しみを見つけるといいですよ！！
東進に来たはいいものの、やる気がーーーーー。。
って人には、
休憩時間を決めて、その時間だけ好きなことをすることをおすすめします！
私は音楽を聴くことでモチベーションを維持していたので、
HRクラスから出て音楽を聴いて気持ちをリセットし、次の勉強に取り組んでいました。
明るい曲、前向きな曲を聴くと、自然とこっちもやる気が出てくるんです。もしそんな感じの曲がない！って人は、担任助手に聞いてみたり、友達に聞いてみるのも手です！
「勉強しなきゃいけないのはわかってるけど、、、」と苦しめられながら他のことをするよりは、「この範囲が終わったらこれをしよう！」と決めたほうが罪悪感も感じないし、勉強前のやる気も出てくるはずです！！！
やる気の出し方は人それぞれです。やばい勉強しなきゃ！と焦りからやる気が出る人もいますし、私みたいにテンションを上げてその勢いで勉強に取り組む人もいます。
他の担任助手のブログをみて、「自分のやる気の上げ方」を探してみてくださいね～。
